《三國演義》探醫道（續篇）

從張飛喝退百萬兵說起

張飛，即張翼德，他“面如潑墨，豹頭環眼，燕頷虎須，勢如奔馬，性烈似火，聲若巨雷”。在《三國演義》“張翼德大鬧長坂橋”一回里，他一聲喝退百萬曹兵，如雄獅般怒吼，嚇得曹操身邊一員大將夏侯杰肝膽碎裂倒下馬。

張飛一聲喝退百萬曹兵，是小說作者的一種藝術夸張。但像曹將夏侯杰心虛之人突遭驚嚇，確有導致猝死的可能。中醫典籍《內經》曰“驚恐傷腎”、“驚則氣亂”。暴受驚恐，立時目瞪口呆，毛骨悚然，神無歸藏，氣血不循常道，甚至血氣絕、脈道塞，臟腑破裂，終致氣絕身亡。

現代醫學也認為，對神經類型不穩定、患有高血壓和心臟病的中老年人來說，突遭強烈的驚嚇、恐懼，可因精神高度緊張，交感神經過度興奮，腎上腺素分泌劇增而心跳加快、心律失常、驚呆、昏倒。或導致血壓驟升、腦動脈血管破裂出血，或誘發心絞痛、心肌梗塞、心室顫動而暴死，這在臨床上并非罕見。

諸葛亮與睡眠養生

早年的諸葛亮隱居隆中，過著“躬耕隴畝”的田園生活。由于他深諳睡眠養生之道，總是一覺睡去，不管“窗外日遲遲”。《三國演義》里述他：“南陽有隱居，高眠臥不足”，“柴門半掩閉茅廬，中有高人臥不起”。劉備三顧相請時，不巧碰上他“晝寢未醒”。諸葛亮醒后吟詩一首，其中就有“草堂春睡足”之句，可見他原是十分重視睡眠養生，原來的身體素質還是不錯的。

人的一生有1/3時間是在睡眠中度過的。充足而良好的睡眠，是人體最基本最重要的一條養生之道。人體通過睡足，大腦獲得充分休息，疲勞得以消除，精神和體力得到恢復，有利于提高工作和學習效率。充足酣熟的睡眠，還有益于體內蛋白質的合成、信息的記憶儲存。此外，睡眠時呼吸減弱，心率減慢，血壓和體溫下降等生理變化，有助于五臟六腑功能的調和、健康，從而延年益壽。反之，長期失眠或睡眠不足、疲勞過度，會導致臟腑功能紊亂，神經系統調節失靈，心血管多病，抗病能力下降，也就更談不上養生益壽了。

但諸葛亮的壽命并不長，只活了54歲，為何？簡言之，是因出來輔助劉備打江山，長期勞累過度，積勞成疾，終因心肺衰竭而殞的。尤其劉備死后，為扶助其遺孤（后主劉禪），常“夙興夜寢，事必躬親，而每天食不足升”，為國家利益而放棄了個人的睡眠養生、飲食保健和勞逸結合所造成的。

曹操的“養怡之福”養生觀

曹操是一位政治家、軍事家，也是詩人、養生家。他從來自信自己是當英雄的料，在《三國演義》與劉備去“煮酒論英雄”一回中說：“夫英雄者，胸懷大志，腹有良謀，有包藏宇宙之機，吞吐天地之志也。”并對備說：“今天下英雄，惟使君與操耳！”縱觀曹操戎馬生涯，既愛才又忌賢，既有斬殺無辜之不義，亦有滅十七路諸侯、統一北方的雄才大略，還有樂觀、豪爽等許多可取的養生觀點。

毛澤東生前很欣賞曹操53歲時寫的《龜雖壽》一詩：“神龜雖壽，猶有竟時；騰蛇承霧，終為土灰。老驥伏櫪，志在千里；烈士暮年，壯心不已。盈縮之期，不但在天；養怡之福，可得永年。”曹操該詩的意思是：“神龜”雖長命，但終有一死；“騰蛇”能騰云架霧，也終化為塵土。千里馬雖老伏于馬棚內，但其志向仍在馳騁沙場；英雄雖已年邁，還須繼續奮斗。人壽的長短，不單純由先天因素決定；后天注重養生保健，樂觀處世和肢體鍛煉，是可延年益壽的。曹操一生，積極樂觀，享年65歲，這在東漢末年那個亂世年代，也算是高壽了，這與其養生觀是分不開的。

七擒孟獲話啞泉

諸葛亮率蜀軍將士南征，七擒孟獲，節節勝利，但在南征途中卻碰到啞泉、毒水，付出了慘重的代價。

時值6月，驕陽似火，追擒孟獲來到不毛之地的蠻南，蜀軍將士口渴難耐，不少人飲了當地的“啞泉”而紛紛中毒，“皆不能言，但指口而已”，驚得諸葛亮束手無策，求神保佑。若非孟獲之兄孟節指引，飲“安樂泉”和采“薤葉蕓香”草藥解毒，不知多少蜀兵將成啞巴。還有毒水，蜀軍追擒孟獲到滬水（今云南西部邊陲）時，蜀將馬岱率兵擇下游水淺處偷涉，人馬裸衣而過，豈料兵馬未到江半皆倒，急救上岸者也有不少口鼻出血而身亡。后諸葛亮令土人引路，扎木筏于半夜偷渡，才使部下免遭毒水所害。

據查，在中緬、中老、中越邊界的熱帶叢林、山溝路邊，多處潛淌著啞泉、毒水。當地山民知其水質含毒，不敢貿然食用。現代檢測，啞泉水色微綠，含銅鹽濃，味苦澀，把鐵釘、鐵片浸入泉內，片刻撈起，常附有棕紅色澤。誤飲啞泉，可引起咽癢、喉痛、頭暈、嘔吐、腹脹、昏倒或死亡。經搶救脫險，也常失音。至于毒水，則可能含硫酸、鹽酸、硝酸鹽、亞硝酸鹽等毒物。據報道，中藥艾蒿葉、銀花、連翹、蟬衣等對誤飲啞泉中毒者有一定的解毒和開音功效。

〖編輯：修遠〗