古今名聯是養生益壽良方

古今許多吟詠養生之道的名聯佳對，既給了我們藝術享受和豐富的文化營養，又是指導我們養生益壽不可多得的良方。時常讀之令人受益匪淺，現略舉如下幾對：

清代“揚洲八怪”之一的鄭板橋自撰自書在江蘇興化老家廚房大門上的一副楹聯：“青菜蘿卜糙米飯；瓦壺天水菊花茶”，以此來笑慰自己。鄭板橋不僅是一文學大家，而且是一位長壽老人，此聯說明了他常吃蔬菜粗糧，常飲天然清潔之水，飲食清淡有益于健康長壽。這種良好的飲食習慣不正是我們學習借鑒的榜樣嗎？

清末兩江總督張之洞曾撰寫過一對養生名聯：“無求便是安心法；不飽真為卻病方”。此聯與《養生格言》中“節食以去病，寡欲以延年”的養生經有異曲同工之妙。

明朝鄭成功的“養生莫善寡欲；至樂無如讀書”和清代乾隆進士顧光旭的“萬事莫如為善樂；百花爭比讀書香”聯語，都分別闡明了“寡欲養性”、“為善樂”、“讀書香”的養生之道，這對老年人應多讀養智、適當用腦、強身健體、預防老年癡呆癥很有啟發。

著名作家冰心94歲時曾給某雜志社撰寫了養生妙聯：“事因知足心常樂；人到無求品自高”。此聯指出“知足”、“無求”的養生道理，也是她94歲高壽的經驗總結，其寓意深遠。

民國元老于右任一生淡泊名利，榮辱自安，曾寫過這樣一副對聯：“不問八九；常想一二”，橫批是“如意”。于右任的對聯很有哲理，既然不如意的事十之八九，剩下的一二，自然是如意的事了。我們如果要過快樂的人生，就要常想一二的好事、樂事、快慰的事。這樣，我們就會感到慶幸，懂得珍惜，不至于被八九的不如意事所壓垮，不為八九的不如意事所沮喪。常想一二，有了一個好心情，快樂過好每一天，有助于養生保健益壽延年。

〖編輯：安然〗