迷你課堂：抑郁癥心理自測

如果您或者您的親屬，有比較長時間的心情不好、失眠、不愛說話、不愛活動等問題出現時，您可以用現在介紹的心理測查方法作初步測查，從而對自己是否得了抑郁癥得出一個早期的、初步的評價。

請根據您近一周的感覺來進行評分，數字序列號為得分。

一、我感到情緒沮喪和郁悶

無（1分）有時(2分)經常（3分）持續（4分）

二、我感到早晨心情最好

無（1分）有時(2分)經常（3分）持續（4分）

三、我要哭或想哭

無（1分）有時(2分)經常（3分）持續（4分）

四、我夜間睡眠不好

無（1分）有時(2分)經常（3分）持續（4分）

五、我吃飯像平時一樣多

無（1分）有時(2分)經常（3分）持續（4分）

六、我的性功能正常

無（1分）有時(2分)經常（3分）持續（4分）

七、我感到體重減輕

無（1分）有時(2分)經常（3分）持續（4分）

八、我為便秘煩惱

無（1分）有時(2分)經常（3分）持續（4分）

九、我的心跳比平時快

無（1分）有時(2分)經常（3分）持續（4分）

十、我無故感到疲勞

無（1分）有時(2分)經常（3分）持續（4分）

十一、我的頭腦像往常一樣清楚

無（1分）有時(2分)經常（3分）持續（4分）

十二、我做事情像平時一樣不感到困難

無（1分）有時(2分)經常（3分）持續（4分）

十三、我坐臥不安，難以保持平靜

無（1分）有時(2分)經常（3分）持續（4分）

十四、我對未來感到有希望

無（1分）有時(2分)經常（3分）持續（4分）

十五、我比平時更容易激怒

無（1分）有時(2分)經常（3分）持續（4分）

十六、我覺得決定什么事很容易

無（1分）有時(2分)經常（3分）持續（4分）

十七、我感到自己是有用的和不可缺少的人

無（1分）有時(2分)經常（3分）持續（4分）

十八、我的生活很有意義

無（1分）有時(2分)經常（3分）持續（4分）

十九、假若我死了別人會過得更好