８月特別提醒

8月1日:中國人民解放軍建軍81周年

8月7日:立秋

8月8日:北京奧運會開幕

8月12日:國際青年節

8月15日:日本宣布無條件投降63周年

8月23日:處暑

8月26日:全國律師咨詢日

關于旅游

北京奧運會期間可向旅游者提供高品質的服務：已完成的60家主要旅游景區13905塊多種語標識牌及無障礙坡道，設施規范的主要旅游景區62個停車場、62個售票房、60個廁所，為游客提供了方便；5892家住宿單位、66萬張客房床位，已超雅典和悉尼；另有707家社會旅館經過評審，達到了奧運服務的接待標準。殘奧會期間87%的奧運官方接待飯店實現了銀行卡的刷卡無障礙服務。12315投訴舉報熱線可提供英、法、德、俄、日、韓６種外語咨詢投訴。

7月20日起，首都機場增設安檢防線，所有行李均須進行防核防爆檢查，尤其奧運會期間客流量大，旅客盡量提前到達避免誤機。7月20日至9月20日，北京火車票預售期除學生往返票及前往香港九龍列車預售期為20天外，其他火車票預售期均縮短為5天；北京大商場每天10點開始營業，但會適當延長閉店時間。

7月20日，北京公交集團開通1路、2路兩條貫穿南北的城市觀光專線，中外賓客可在奧運會期間坐著公交車逛一逛古都北京的主要景點，票價暫定3元。

■2008年北京奧運會精彩賽事介紹詳見本期第40-41頁

關于娛樂

“紅色經典”重溫老歌8月激情上演。由李光羲、馬玉濤、耿蓮鳳、劉秉義、王靜、王麗達、聶建華、雷佳等十幾位著名新老歌唱家組成的“愛我中華——歡慶八一 放歌奧運名家經典音樂晚會”，8月1日在北京民族文化宮拉開帷幕。《英雄贊歌》、《紅梅贊》、《毛主席派人來》、《革命人永遠是年輕》等歌曲，將通過原唱者的現場表演再次打動京城觀眾。

《士兵突擊》部分主創打造的百集情景喜劇《糊涂小天使》眼下正在新疆衛視播出。該劇被稱為國內首部魔幻情景喜劇，已在網絡上流行，部分網友的評價是：“搞笑搞到肚子痛?！薄靶σ恍?，十年少”，不妨留意收看。

關于飲食

喝綠豆湯要“對癥”消暑只需喝湯，生綠豆加開水煮開后旺火煮五六分鐘后湯即可喝，不必帶綠豆一起吃。綠豆為涼性，體虛或脾胃功能不佳者飲用不宜過量，以免腹痛腹瀉。陰虛者也不宜大量飲用，以免虛火旺盛出現口角糜爛、牙齦腫痛等癥狀。煮得酥爛的綠豆湯消暑功能欠佳，但具有很強的清熱解毒、利尿下氣作用，有助排毒，還有降低血壓和膽固醇等功效。

“偽素食”更利健康長期素食者攝入的總能量可能不缺，但會缺乏微量營養素，最容易缺的是由動物性食品提供的Ｂ族維生素，也易缺鈣。國際研究還發現，在素食人群中，依然存在相當數量的高脂血癥者，而適量進食動物性食品對血脂的控制會有幫助，比如魚肉中特有的脂肪酸對調節血脂就很有益處。若在素食為主的基礎上搭配一些雞蛋、牛奶、鮮魚等食品的“偽素食”，更有利于身體健康。