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饑不擇“購”

據英國最新一項研究發現，饑餓時人的購物欲望會大大增加，不僅覺得食物更加誘人，對其他商品也更容易動心。人在饑餓的時候會分泌一種“饑餓激素”，這種激素會提高人們對食物的注意力，同時會影響大腦。“饑餓激素”在就餐前升高，餐后回落。所以，如果不想由于饑餓變成購物狂，最好在逛街之前先填飽肚子。

身體暖心也暖

美國耶魯大學一項最新研究顯示，體溫較高的人對他人的性格評價相對友善，同時更愿意把自己的物品贈予他人；體溫較低的人則相反。

雖然尚不清楚體溫改變人們對他人性格評估的確切原因，但研究人員認為，人體溫度升高可能無意識地向腦部傳達了某種積極信息。

先前研究已證明人腦某個特定區域會對收集到的人體溫度的信息進行處理。而一項調查顯示，當人們身處痛苦和孤單時，通常會感覺寒冷；而人體溫度升高時，則更容易產生積極、愉悅的想法。

工作“分心”有好處

美國一項最新研究發現，工作時小小分心居然能提高解決問題的能力。

伊利諾伊州西北大學的一個研究小組對130位自愿受試者進行字詞聯想測驗，讓一半的人中途改做別的事，分心5分鐘。結果顯示，稍稍分心過的人，再回到原來的隊伍時，比從頭到尾沒分心的人，解決問題的速度快上許多。這個結論與先前的研究相抵觸。先前的研究發現，工作中處理電子郵件、手機短信，會讓智商降低，下降程度比吸大麻還大一倍。

堅持到22:04

過去人們認為“早睡早起”的作息時間可以讓人身體更健康、思維更活躍。但最新研究發現，22:04分是人類創造性思維最為活躍的時刻。在一項涉及1426個成年人的調查中，98％的受訪者表示，下午是他們“最無靈感”的時候，16:33當屬一天“最黑暗的時刻”——此時的思想最無創新性。約25％的受訪者認為，午夜時分是他們創造性思維最為活躍的時候。至于如何增加創造力呢?44％的受訪者認為，讓大腦運轉起來的最佳方式是洗個澡。

每天5件事 留住好心情

1 與他人聯絡感情。與家人、朋友、同事和鄰居發展良好的關系，可以豐富你的生活，并給你帶來幫助。

2 保持活躍。做運動，培養愛好，如舞蹈和園藝，或者僅僅是養成每天散步的習慣也可以使你感覺良好，促進身體的靈活性和身心健康。

3保持好奇心。注意觀察日常生活的美麗和不尋常之處，學會享受時光并進行思考，這將幫助你以欣賞的眼光看待這個世界。

4 學習。學習樂器或者烹飪等。挑戰和成就感會帶來樂趣及自信。

5 奉獻。幫助朋友和陌生人，將你的快樂與更廣泛的社會聯系在一起，你將從中受益良多。

飲食忌快

日本研究人員調查發現，進食速度快且一直吃到感覺飽的人超重幾率是吃得慢且有節制的人的3倍。

澳大利亞營養學家伊麗莎白·丹尼一威爾遜和卡倫·坎貝爾也說：“食品消費在隨著社會變化。現在人們更習慣吃‘快餐’，所有這些都是在推動加速進食……此外，人們比以往更容易獲得相對廉價的食物，這些食物能量高且裝在大包裝中。會促使人們吃下比需要更多的分量。”

(晚報整理)