夏日瘦身，你選對了運動嗎？

策劃 《瘦佳人》編輯部

奧運會到來，全民運動激情進發，想變瘦的MM更要發揮奧運精神，將甩脂運動進行到底。可是，當你選擇運動瘦身的時候，你是否想過你的運動方法選對了嗎?

健身教練：夏季人們活動時出汗增多、能量的消耗較大，脂肪細胞代謝也較快，瘦身效果明顯。但是由于夏季天氣炎熱、氣壓較低等原因，對于喜好運動的人來說，尤其要注意細節，才能趨益避害，反之則會對身體造成隱形的傷害。

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