一定要給自己加油

那天，小川在學校參加完開學典禮，就被爸爸送到我家來了。

小川，初一女生，有一點點胖，唇紅齒白，眉清目秀。小川爸爸對我說，女兒有問題，而且問題很嚴重。送走小川爸爸，我拉著小川坐下來，幫她把頭發梳理好。小川的黑發低垂著，擋著臉，顯得很不精神。梳起馬尾巴，再別上彩色的小卡子，小川立刻變得有些俏皮。

“為什么爸爸說你有問題呢？”我輕聲問。

“我不想上學，我害怕！”小川說。

原來，小學五六年級兩年間，小川得病了，斷斷續續有些日子沒去學校。小學高年級的課程小川是在家里和媽媽學的。現在她身體好多了，剛好升入中學。小川很興奮，終于可以和同學一樣進學校讀書了。可不知道怎么的，今天剛在班里報到，大家還不很熟悉，就有個淘氣男生叫她“小豬豬”。小川害怕了，她覺得同學們一定不喜歡她，而且她還擔心自己的成績。

“我的確胖，是吃激素吃的。現在我還必須每天服用激素，不然就……”小川很傷心，一下子說不出話了。

因為小川明天不肯去學校，爸爸才急得說她“有問題”，并把她送到我這里。

小川把不想去學校的原因列出來：怕同學不喜歡自己；怕學習進度跟不上；怕有人叫她“小豬豬”；怕不能和同學友好相處……小川的怕很多，有一大串呢！

“給你講個‘不怕’的故事吧！”我說。小川點點頭。

“一百多年前，德國先后有一百多名勇士獨自一人，駕駛單座折疊式小船橫渡大西洋，結果慘遭失敗，葬身大海。”

小川大睜著眼睛，問：“啊？都死啦？”她的臉上露出傷感。

“不，有一個人創造了奇跡，他就是當時德國的一名精神科醫生林德曼博士。事后，他回憶冒險過程時說，在大洋上孤身搏斗，最可怕的不是體力不支，也不是遭風浪襲擊，最可怕的是自身產生的惶恐和絕望。那時，他一直在內心深處鼓勵自己，一定要成功！一定能成功！用這樣的方式他戰勝了恐慌。而那些堅持不下來的人們，未必是因為體力不支，最主要的原因是，他們自己就先放棄了。”

“你是在說我么？”小川問。

“你知道嗎？林德曼博士的自我鼓勵法，是一種心理暗示。在航海冒險中，他自我鼓勵、相信成功，這是一種積極的心理暗示。它對人的情緒和生理狀態能產生良好的影響。它能調動人的內在潛能，使其發揮出最大的能量。還有一種暗示是消極的心理暗示。它對人的情緒、智力和生理狀態都會產生不良的影響。一個人如果被它所左右，就會……”我看著小川，觀察她的情緒變化。

“你是說，我……”小川疑惑地看著我。

“小川，人是十分情緒化的動物，人的一生主要受情緒的影響。善于控制自己的情緒，不讓消極暗示的力量占主導地位，關系到一個人的人生走向。遭遇困難和打擊時，如果選擇退卻，你就會趴下起不來。這時候，應該對自己說，我很堅強，我不會因此而倒下。這樣的心理暗示，就會為你增添戰勝困難的勇氣、信心和力量。”

“心理暗示的作用是強大的。有時，它能讓人絕處逢生；有時，它又使人功敗垂成。成功與否，全看心之所向。在奧運會上，中國運動員用成敗多次印證了它的正確性。”我對小川說。

“我怎么辦呢？”小川很為難。

“每一周給我寫兩封電子郵件。每封信要寫上五條你自己克服的困難，或者你處理得比較好的事情，多小的事兒都可以。比如：主動和同學打招呼了；你幫助老師擦黑板了；向叫你‘小豬豬’的男生微笑了；遵守紀律、按時上課；你發現自己哪里很好看……都可以。”

“那我不好的地方怎么辦呢？”小川問。

“不可以寫自己不好，只許寫你很美好的事兒，盡量不要重復。你不滿意自己的地方，可以去克服，然后再寫給我。”

“那好吧！我試試。”小川說。

“不可以說試試，要說‘一定能做到’！”小川使勁兒在點頭。

小川爸爸來接她了，她笑著和我打過招呼，上車走了。

我不能讓小川給自己貼上“我不好”的標簽，我是想放大她成功的感受，讓她給自己喊加油。