緊急營救減肥后遺癥

執(zhí)行 梓伊

有些MM們?yōu)榱藴p肥費盡心思，于是選擇高強度的節(jié)食、斷食、偏食、吃藥……來減肥，可就是這些極端的方法，會導(dǎo)致出現(xiàn)肌膚瘋長痘痘、憔悴、顯老、松弛、掉發(fā)等減肥后遺癥。

贏回曲線卻失去美麗，的確很不劃算。《瘦佳人》在這里就告訴大家如何擊退這些可怕的后遺癥，讓大家將美麗和窈窕共有。

后遺癥1 膚色黯沉

因節(jié)食而長期營養(yǎng)攝取不足，加上身體斯陳代謝速率減緩、導(dǎo)致肌膚上的老舊角質(zhì)無法按正常周期剝除；膚色就會顯得粗糙、黯沉、無光澤。

《瘦佳人》對策：加強臉部去角質(zhì)護(hù)理及按摩，以促進(jìn)角質(zhì)代測正常化，并提高血液循環(huán)速率，排除肌膚細(xì)胞內(nèi)的毒素與廢棄物，就能有效改善不良膚色。

后遺癥2 狂掉發(fā)

長期服用藥物減肥很容易影響人體吸收油脂，從而減少對不飽和脂肪酸及膽固醇的攝取，使頭皮的營養(yǎng)狀況因此受到影響，細(xì)胞組織無法正常代謝，出現(xiàn)狂掉發(fā)的癥狀。

鏈接：如何判斷自己的落發(fā)正不正常呢?

測試法：雙手插人頭發(fā)中夾住發(fā)絲，不施力地輕輕向上拉提，然后檢視手中的落發(fā)量，如果多達(dá)四五根，那就該注意自己是否出現(xiàn)落發(fā)問題了。

《瘦佳人》對策：

1、平時飲食中多吃蘋果、李子、胡蘿卜、菠菜、山楂、菠菜、芹菜、圓辣椒、大豆、海帶、甘薯、山藥、香蕉、菠蘿、芒果等營養(yǎng)頭發(fā)的食物，并經(jīng)常進(jìn)行頭皮按摩以改善毛囊與發(fā)根組織的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)皮脂分泌、刺激細(xì)胞更新，阻止落發(fā)的同時促進(jìn)頭發(fā)生長。

2、使用具有賦活頭皮作用的洗發(fā)水及不含油分的護(hù)發(fā)素來減輕頭皮負(fù)擔(dān)，促進(jìn)頭發(fā)生長。

后遺癥3 提前老化

在短時間內(nèi)急劇減重的MM，會因體內(nèi)雌激素水平降低而導(dǎo)致肌膚細(xì)胞失去調(diào)節(jié)與吸收養(yǎng)分的能力，從而使肌膚提前進(jìn)入老化期，諸如新陳代謝變差、膠原蛋白數(shù)量減少、肌膚失去彈性、細(xì)紋與斑點逐漸浮現(xiàn)，看起來日漸憔悴，似乎老了很多。而在肌膚吸收能力不佳的狀況下，抹再多的保養(yǎng)品也起不到應(yīng)有的效果。

《瘦佳人》對策：

1、多吃大豆、黃豆、扁豆、豆腐、橄欖葉以及多喝豆?jié){等富含異黃酮刺激雌激素產(chǎn)生的食物。

2、使用富含高含植物性異黃酮素的保養(yǎng)品，直接為肌膚補充雌激素，從而促進(jìn)膠原蛋白的制造，增強肌膚保水能力。

后遺癥4 肥胖紋現(xiàn)身

肌膚固急劇瘦身而出現(xiàn)纖維斷裂失去彈性，但肌膚回復(fù)彈性的速度遠(yuǎn)趕不上脂肪消耗的速度，一旦皮膚失去脂肪支撐，便會出現(xiàn)松弛現(xiàn)象。所以，有些人會出現(xiàn)身體雖然瘦下來，但皮膚卻松松垮垮的，再加上幾道白白的肥胖紋裝飾，那就可不好看了!

《瘦佳人》對策：這種情況需要使用具有緊致肌膚、消除紋路作用的除紋保養(yǎng)品來補救，但千萬別忘了在涂抹保養(yǎng)品前，先要給肌膚來個溫和的去角質(zhì)程序，以除去阻礙吸收的老舊角質(zhì)，然后進(jìn)行按摩，效果才會更好。