十一減肥膘，各路ＭＭ自爆甩重秘方

專家發言：體重在60公斤以下的MM一般都不是非常胖(個子比較矮的MM除外)，她們對自己身材不滿意的原因大多數是局部過胖或脂肪比較松軟顯得肥胖。所以體重在60公斤以下的MM減肥時不要只盯著體重計上的數字，找到一個能夠測量出腰、臀、大腿、手臂等部位圍度的軟尺才是最重要的。

《瘦佳人》推薦方：專業推脂雕塑曲線

整體身材并不是很胖，但局部曲線需要改善的MM下妨在十一長假期間找一家比較好的美容院，針對想瘦部位及脂肪松軟部位推脂。

推脂時都會同時使用瘦身精油，一是精油有溶脂效果，在捏的過程中能起到一定的瘦身作用，二是皮膚比較滑可以緩解疼痛。不過，盡管要忍受一點點的疼痛，但是只有這樣才能達到碎脂的效果。

通常，推脂是針對局部的，比如小肚腩、大腿、臀部等，靠特殊手法按摩肥厚脂肪，由此加速細胞的新陳代謝及脂肪消耗，并會有 部分脂肪隨著血液往淋巴核處分解、代謝掉。

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