旅游中的健身療法

溫泉療法：溫泉的熱溫可使人體毛細血管擴張，促進血液循環(huán)，而水的機械浮力和靜水壓力作用可起到按摩、收斂、消腫、止痛的功能。因而溫泉療法對皮膚病、肌肉關(guān)節(jié)病、消化系統(tǒng)病、循環(huán)系統(tǒng)病等有較好的療效。

海濱療法：海濱的海洋氣候具有溫差小、太陽輻射強烈的特點，進行日光浴鍛煉尤為合適。海療學目前已成為世界上一門專門的學問。海濱療養(yǎng)的適應癥是血液病、糖尿病、心臟病、神經(jīng)精神病、呼吸病、皮膚病等。

森林療法：森林因樹木的光合作用使白天周圍大氣富含氧氣。由于樹木枝葉覆蓋，水分易蒸發(fā)，故較潮濕。森林療養(yǎng)一般適合于某些神經(jīng)系統(tǒng)疾病。

高山療法：據(jù)測，海拔1500米以上的高山，具有日平均氣溫低、太陽輻射強及大氣中飄塵和污染物少的特點，因此較適宜糖尿病、哮喘病、結(jié)核病、百日咳等患者。