與丈夫出現(xiàn)感情危機怎么辦？等

與丈夫出現(xiàn)感情危機怎么辦？

我和我丈夫結(jié)婚已有12年，生育了一兒一女。在別人看來，我們的家庭是非常幸福的。雖然我們也經(jīng)歷了不少風(fēng)雨，但丈夫一直很愛家，所以，我一直沉浸在幸福之中。誰知，最近，我丈夫卻說他過厭了這種整天圍著家轉(zhuǎn)的生活，在外面結(jié)識了一個發(fā)廊女孩，與她在一起覺得輕松快樂，要求跟我離婚。我整個人都快崩潰了，不知道該怎么辦，請你一定救救我！

（韶關(guān)南雄市關(guān)依珊）

本欄主持：婚姻關(guān)系持續(xù)久了，很多恩愛的夫妻也難免產(chǎn)生審美疲勞，對長期固定的生活模式產(chǎn)生厭倦情緒。對于婚姻中的兩個人來說，出現(xiàn)一些感情問題，往往也是彼此重新審視對方、更好地融洽相處的契合點，所以，請你不要因丈夫一時的不忠而變得束手無策，靜下心來找出癥結(jié)所在，然后主動與他溝通，并努力去修復(fù)，相信你丈夫不會輕易放棄一個美滿幸福的家庭的。

乳腺增生應(yīng)注意什么？

前段時間，我在自我檢查乳房時，發(fā)現(xiàn)左側(cè)乳房有一個肉疙瘩，用手輕按可以來回移動，遂到醫(yī)院檢查，紅外線檢查報告單上寫著：可觸及左乳散在小結(jié)節(jié)，質(zhì)軟，有痛感，診斷為乳腺增生。我想知道，乳腺增生是什么原因引起的？能徹底治好嗎？應(yīng)注意什么？打工者背井離鄉(xiāng)，在異鄉(xiāng)揮灑汗水，每一分錢都滲透著血汗，醫(yī)藥費像一座大山包壓著我，請你給我提供這方面的知識，大恩不言謝！

（四會市東城區(qū)王景）

本欄主持：乳腺增生病是一種以乳腺泡導(dǎo)管的上皮細(xì)胞和接締組織增生為基本病理變化，既非炎癥又非腫瘤的一類病的總稱。造成乳腺增生的原因非常復(fù)雜，專家們的看法到目前為止也不完全一致，但有兩個因素是大家都比較認(rèn)同的：一個是內(nèi)分泌紊亂，如果女性體內(nèi)卵巢分泌的激素量不太正常，就容易出現(xiàn)乳腺增生。內(nèi)分泌紊亂的表現(xiàn)還有月經(jīng)量過多或過少、經(jīng)期不是很準(zhǔn)確等。另外一個重要的因素就是精神因素。現(xiàn)代人的精神壓力普遍很大，社會對每個人的要求都在提高，而女性面臨工作、人際關(guān)系、家庭等變動因素，都會對乳腺產(chǎn)生不良影響。

專家認(rèn)為，患了乳腺增生不必緊張，由乳腺增生演變成癌癥的概率很小，不會威脅健康，并且可以徹底根治。乳腺增生女性應(yīng)注意以下幾點：

1．解除各種不良的心理刺激，少生氣，保持情緒穩(wěn)定。

2．改變飲食，防止肥胖，少吃油炸食品、動物脂肪、甜食及過多進(jìn)補食品，多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧，如黑黃豆、核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇等。

3．生活要有規(guī)律，勞逸結(jié)合，保持性生活和諧，保持大便通暢。

5．禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品，不吃用雌激素喂養(yǎng)的雞、牛肉。

6．避免人流，產(chǎn)婦應(yīng)多喂奶。

如何釋放壓抑的心情？

我是一個22歲的男孩，來自廣西。給你寫這封信，我考慮了很久，既怕打擾你，又擔(dān)心你不理我，但最終還是無法控制自己，希望你能幫幫我。我父親早逝，沒有幸福的童年，變得很自卑，性格內(nèi)向，不知怎樣跟別人溝通。在這個充滿競爭的廣東打工，我妒忌幸福的同齡人，好想把他們的父親殺掉，然后自殺，可我無法放下母親。我曾幾次問過別人怎樣的自殺方式最不痛苦，他們聽了竟然驚訝得說不出話來。我知道我的心理有問題，這是不是精神病？該如何釋放這種壓抑的心情？我的出路在何方？

（佛山市順德區(qū)堅仔）

本欄主持：堅仔，閱讀你的信，仿佛看到你彷徨無助的神情。我理解你目前的心境。造成你這種妒忌及厭世心理，既有缺乏父愛的因素，亦有自身不懂調(diào)節(jié)的因素，但妒忌是人的自然反應(yīng)，并非精神病，所以不必過于擔(dān)心。然而，一個人如果長期處于妒忌厭世狀態(tài)，很容易患上抑郁癥，這種情緒若未得到有效解除，后果不堪設(shè)想。建議你多了解自己的長處，承認(rèn)并接受客觀存在的事實，以豁達(dá)的態(tài)度看待他人的某種幸福，將對他人的妒忌轉(zhuǎn)化為自我激勵的一種情緒，努力提高自己，發(fā)揮自己的優(yōu)點，做一個對家庭對社會均負(fù)責(zé)任的男子，相信你這種壓抑的心理會漸漸得以平復(fù)。