“納”球怎么發(fā)？

作為大滿貫決賽上史無前例的陰盛陽衰之發(fā)球“丑聞”，不得不說，納達(dá)爾的發(fā)球有違“更高更快更強(qiáng)”的奧林匹克精神之嫌。

還記得2005年法網(wǎng)單打決賽嗎？對(duì)于過程，也許都有些模糊了，但是賽后的一組統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)卻讓人記憶猶新：最終的男單冠軍納達(dá)爾可謂體壯如牛生猛強(qiáng)悍，可一發(fā)的平均球速僅只有可憐的166公里/時(shí)，相比隔壁瘦弱嬌小的女單冠軍海寧的178公里/時(shí)，竟然慢了10公里不止！縱然有旋轉(zhuǎn)等“借口”，只是作為大滿貫決賽上史無前例的陰盛陽衰之發(fā)球“丑聞”，不得不說，納達(dá)爾的發(fā)球有違“更高更快更強(qiáng)”的奧林匹克精神之嫌。

因此，近幾個(gè)賽季，每當(dāng)賽季末，一向謙遜不斷要求上進(jìn)的納達(dá)爾和他的團(tuán)隊(duì)都會(huì)向媒體表態(tài)，“我們下一步的工作重點(diǎn)是提高發(fā)球?！?/p>

三年了，我們幾乎親眼目睹了納達(dá)爾發(fā)球一點(diǎn)一滴的成長(zhǎng)過程，雖然有些緩慢，但是如今180公里/時(shí)的一發(fā)平均球速，以及日漸增多的發(fā)球直接得分和aces，也幫助納達(dá)爾的ATP積分就像發(fā)球的進(jìn)步一樣，一點(diǎn)一滴地趕上并最終超越了費(fèi)德勒。

幾年來，納達(dá)爾在發(fā)球上取得的進(jìn)步無容置疑，可是，就像他在登上世界排名第一后很奧林匹克地說的那樣，“我還需要繼續(xù)提升發(fā)球的威脅性。”

那么，納達(dá)爾的發(fā)球在技術(shù)上，還有何提升的空間呢？我的分析，至少有兩個(gè)地方仍可能提高。

提升一：改不上步為后腳上步蹬地

（若不上步，則需延長(zhǎng)后腳支撐時(shí)間）

原理：充分利用雙腿蹬地的力量，而不是過分依賴前腳

起初，納達(dá)爾發(fā)球采用的是兩腳開立的方式（Foot-Back），漸漸地，他有意無意的有了后腳跟步的習(xí)慣動(dòng)作，只是跟上這步，實(shí)則又未真正踩著地發(fā)上力。這就是問題所在！既未能利用好FB方式后腳蹬地所獲得的向前的反作用力，也未能利用到Foot-Up方式雙腳蹬地獲得的向上的作用力。

因此，筆者建議，納達(dá)爾要么索性換成徹底上步式（FU），就像卡洛維奇、柳比西奇、威廉姆斯姐妹等人一樣，要么仍保持開立式（FB），但需要延長(zhǎng)后腳支撐的時(shí)間，以便配合前腳同時(shí)向前向上的蹬地發(fā)力，如同桑普拉斯、費(fèi)德勒、海寧所做的那樣。

當(dāng)然，這篇文章只能算紙上談兵，納達(dá)爾作為一名已經(jīng)成型的職業(yè)球星，任何技術(shù)細(xì)節(jié)的改動(dòng)調(diào)整對(duì)于納達(dá)爾都是項(xiàng)“大工程”，是否調(diào)整，具體如何調(diào)整，再到什么時(shí)間調(diào)整，這都是納達(dá)爾及其團(tuán)隊(duì)接下來需要一起商討的事情。業(yè)余選手練習(xí)時(shí)有同樣困惑的，不妨嘗試一下這種辦法。

提升二：站位由前腳側(cè)對(duì)底線改為平行底線

原理：加大轉(zhuǎn)體幅度，同時(shí)讓發(fā)球變得更具隱蔽性。

發(fā)球前的站位，納達(dá)爾習(xí)慣前腳斜對(duì)球網(wǎng)，約成45度夾角，原本這是符合教科書的，但放在世界頂級(jí)發(fā)球的行列里，我們認(rèn)為這是不夠的——過早的打開身體，失去了充足的預(yù)轉(zhuǎn)，提前暴露了目標(biāo)。

話說早些年間同為左手的發(fā)球好手麥肯羅，其夸張的站位，幾乎達(dá)到了用屁股對(duì)著對(duì)手的程度。也許如此夸張的站位與轉(zhuǎn)體不見得一定會(huì)為發(fā)球帶來額外的力量，但以此作為提升發(fā)球隱蔽性的作用卻是顯而易見。除此之外，我們還看到接下來的伊萬尼塞維奇、桑普拉斯，以及后來的費(fèi)德勒、海寧這些個(gè)頂尖發(fā)球手，都不約而同地采用了前腳平行底線式站立，無疑，這會(huì)幫助他們擁有更充足的身體轉(zhuǎn)動(dòng)所帶來的能量。

所以，納達(dá)爾可以嘗試前腳平行底線的站位方式，一來增加身體預(yù)轉(zhuǎn)幅度，二來提升發(fā)球出手的隱蔽性。