想知道哪種運動最能瘦身,就來看看它們的PK大戰吧!瑜伽PK普拉提瑜伽和普拉提是近年來非常流行的健康瘦身運動,大受時尚MM的追捧,兩者PK可是大有看頭。瑜伽瑜伽是高級的有氧運動,練習過程會消耗掉多余的熱量,通過不斷的練習,人體的肌肉線條會更美麗。瑜伽呼吸法,如腹式、胸式呼吸法能控制人體腦部神經對人食物攝取的欲望的控制,防止過度進食,特別是那些油膩食物和脂肪較多的肉類食物。
醫學美學美容·瘦佳人2008年7期
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