戶外出城大行動

策劃 本刊編輯部

把北京的空間和空氣讓出來，這個季節我們出城去!換一種方式參與奧運!

本期，我們網羅了戶外江湖各族高手，為您完美打造奧運出城計劃。

樂活族出城行動

關鍵詞：健康、快樂、環保

樂活族(LOHAS)是英語Lifestyles of Health and Sustainability的縮寫，他們在“Dogood、Feelgood、Lookgood”(做好事，心情好，有活力)這一過程中追求著健康、快樂的生活。快樂與金錢無關，要用自己的眼睛發現生活的亮點、用自己的雙手創造生活的樂趣，關心周邊的生態環境即是關心自己，環保理念是必須恪守的。奧運來了，更要如此，不去人為消費而破壞了生態環境，就去泡泡溫泉，那是絕對的健康絕對的環保絕對的樂活。

[奧運趣事鏈接]電視直播解說中的笑料

很多人都是通過電視直播收看賽事的，其中不乏解說員口誤的情景，這些笑料也為我們增添了不少樂趣，不是吹毛求疵，只是拿來樂一樂罷了。比如2000年的悉尼奧運會在直播男排巴西對古巴時，解說員說：“現在巴西隊員正在趁休息時間吃著香蕉，運動員在場上吃香蕉主要是為了補充體糞，哦!對不起，是補充體力及水分……”

一邊泡湯，一邊看奧運

不要想當然的以為只有冬天才能泡溫泉，其實從健康角度說，炎炎夏日更適宜泡溫泉，尤其是露天泡更爽。大多數溫泉地處風景優美的郊外，氣溫普遍比市區低好幾度，在激動人心的日子里，熱度一個勁往上漲，要是此時駕車出城，選個地道純正的溫泉去享受一番那才叫美呢。

夏季皮膚出汗多，而失水很容易造成皮膚老化，這可是美女們的大忌，得好好呵護一下，給皮膚喝足營養水。此時泡溫泉養顏排毒還洗肺。這這幾年排毒是熱門話題，方法可謂五花八門，而通過泡溫泉來排毒，當屬最健康最自然最安全的方法了。伴著習習的夏夜涼風，全身放松地浸泡在泉水氤氤、熱氣蒸騰的熱湯里，好似每個毛孔都張開了，體內的“廢氣”隨著汗液冒出來，再吸收一些對人體有益的礦物元素。不僅如此，周邊的環境也是養眼的：舉目是星光閃爍的夜空、群山環繞的夜色，美美悠悠地泡個三十分鐘左右，倍感清爽，全身的暑氣都感覺在清新的山風中散盡遠去，最后只留下您的感嘆回味，啊，真是太舒暢了!追求健康，簡單不過如此。換個地方，換個方式看奧運吧，別整日蝸居家里，抱個電視過這個奧運月，估計到時候腦袋不變大也要暈暈糊糊了!

您是不是還有顧慮?錯過了精彩的賽事轉播那可太遺憾了，不用擔心。碰上這個難得的大好日子，許多大眾消費場所都會添置相關設備，要么是大屏幕投影，要么是寬大的液晶屏幕電視，泡在暖泉里，助陣吶喊，豈不更爽?

推薦泡湯地：北京鳳山溫泉度假村

地理位置：北京市昌平區蟒山路10號

自駕線路：自八達嶺高速公路15口出，東行至龍水路再左轉向北直行，沿路標行駛即可到達

彩虹族出城行動

關鍵詞：尋找最佳平衡點 彩虹般生活

“在工作、生活中尋找最佳平衡點，每天生活都如彩虹般健康。”這是彩虹族的生活追求。人生百味，通過消耗健康和未來的生命代價來換來金錢和地位，那就如一只獲取彩虹中的一種顏色，不足取。彩虹，是色彩平衡的結果，彩虹的七種顏色，象征著要擁有全面的生活。這個特殊的日子里，奧運自然是要分享了，但也不必把自己關在一尺見方的屋子里，給自己開辟一個全新的奧運主戰場，草原是最好的選擇，天高地闊，想怎么撒野狂歡就怎么撒野狂歡都行。

[奧運趣事鏈接]依葫蘆畫瓢的奧運冠軍

來自美國普林斯頓大學的加勒特，對意大利文藝復興時期的不朽作品——《擲鐵餅者》欽佩得五體投地。當時美國沒有開展這項運動，加勒特自制了一個沉甸甸的鐵餅并模擬畫像上擲鐵餅人的姿勢擺弄了幾下就去雅典參加比賽。沒想到奧運賽場上的鐵餅比他自制的鐵餅輕巧許多，加勒特很輕松地贏得了冠軍。

揚鞭草原，揮灑奧運激情

金秋八月，草原最美的季節。天藍、云白、草肥、花鮮……一派絢麗多彩的風光吸引著大批的游客，尤其是自駕劍客們。駕上走四方的坐騎，邀上死黨或者“道中人”上路，飛騰狂熱的奧運激情總要找個地方釋放掉啊。草原天高地闊，足夠你痛快地馳騁，放肆地高呼。一路走，一路聽，沒有了視頻，廣播里照樣能聽到中國捷報頻傳，車會開得更爽，窗外移動著的風景都仿佛鍍上了勝利的色彩，越發鮮亮悅人。這樣的草原自駕游真是與眾不同的享受，不知不覺中綠意無邊的草句子就豁然亮在了眼前，草原上有的是內容和空間讓你的時間和體力盡情揮霍騎駿馬飛奔、射箭、喝奶茶、啃羊腿……，當然最重要的是和牧民一起看比賽，這里體味狂歡無止境，觀看奧運更激情。

推薦好地：木蘭圍場“六駿谷”

地理位置：地處烏蘭布統古戰場內，位于克旗境內西南渾善達克沙地南緣，與河北圍場縣“美麗的高嶺”塞罕壩隔河相望，屬著名木蘭皇家獵苑的一部分。

自駕線路：走京承高速，后沿102國道至河北隆化，按照圍場提示即可到達。

NONO族出城行動

關鍵詞：特立獨行 回歸純凈

NO，大家都知道啥意思。那NONO族呢?簡單來說就是“對一切虛偽說NO，對矯揉造作說NO，對沒有個性的一味跟風說NO!”最明顯的標簽就是特立獨行，決不盲從，他們是潮流規則的解密者和顛覆者，對被潮流程式化而淹沒自己個性的一切說NO。萬眾期盼的奧運來了，就要呆在京城里湊熱鬧?NO，要遠走，離開這個人頭攢動的鬧市，不暴走暴曬、不冒險沖浪，去找個舒適、清凈的地方去看奧運，怡然自得地小住幾天，徹底放松而已。

[奧運趣事鏈接]“赤腳大仙”

1956年，24歲才開始練長跑的埃塞俄比亞運動員帆基拉，在羅馬奧運會上赤著雙腳以2小時15分16秒2的成績獲得馬拉松金牌，被人們稱之為“赤腳大仙”。同樣是他，在東京奧運會上又以2小時12分11秒2的成績再次奪得這一項目的冠軍，聽說賽前他還剛剛動過手術。就是這個為埃塞俄比亞建功立勛的民族英雄，后來在一次軍事政變中因奧運金牌挽救過自己的性命。

最是那世外桃源的愜意

俗話說“心靜自然涼”，雖說立秋了，可是秋老虎依然時不時來騷擾你一下子，離清爽的日子還遠呢。市區里哪哪都是人，No，不走大眾路，別人拼命往城里來，我要往城外逃，可不是網絡上戲謔的“避運”，無非是找個雅致的郊區小屋或者農家客棧過個鄉村假期。群山環繞，一陣輕風吹過，帶著濃濃的鄉土味道，四處飄香的瓜果，新鮮冒油的蔬菜……，清晨從翠鳥的鳴叫中慵懶地醒來，品著生態園餐廳的有機綠色菜肴，刺激著久已“審美疲勞”的味蕾……要享受的就是這一派悠然的世外桃源，讓“連續運轉”的革命本錢暫時舒緩一下。有自己關注的賽事就在客房里看看，不想看了就出去走一走，這樣放松的心態，悠閑的日子，綠色的生活，誰說奧運就只剩下觀賽?

推薦好地：白龍潭皇家假日酒店

地理位置：北京市密云縣太師屯鎮白龍潭自然風景區內

自駕線路：沿京密路至密云縣城北，再沿101國道行駛，有路標指示。

暴走族出城行動

關鍵詞：挑戰自我，考驗意志

不是自虐，不是跟風，而是要挑戰自我。收拾起行囊，一條自己喜歡的路線，就那么走，不停地走，與沿途的風景做伴，和自己的極限對抗，再堅持一下就好了，不停地給自己鼓勁，終點就要到了。人生的道路亦如此，沒有過不去的坎，只要不停地走下去。暴走族們在親近自然懷抱的同時體味著生活的真諦，他們是堅持人與自然和諧發展的絕對擁躉者和實踐者。奧運來了，就讓我們沿著奧運的足跡走一遭，讓圣火依然在我們心里燃燒下去。

[奧運趣事鏈接]罰款換金牌

柏林奧運會上，在男子自行車100米賽中，德國選手托·默爾肯斯把車騎出了車道，觀眾認為這下他再也沒機會拿到金牌了，結果讓人有點震驚。這位德國人沒有被判犯規，只是交了一筆罰金，金牌仍然屬于他。

相約去暴走，不是為“避運”

運動是這個月的主題，各國運動健兒在賽場上的精彩表現讓我們熱血沸騰，讓我們躍躍欲試，盡管不能像他們那樣的追求“更高、更強”，我們一樣渴望行走，渴望遠游，這就是我們更高更遠的追求。今夏，就讓我們沿著火炬傳遞的路線行走，感受那份神圣與光榮，誰說熟悉的地方就沒有風景只有陌生的遠方才有新鮮的故事?只要用心每次眼里都會看到不一樣的風景，盡管走的很辛苦，但同樣走的很開心：心無旁騖的就那么走，目標堅定而明確，一切因簡單而明朗。用腳丈量過的路走起來更踏實穩健，用心欣賞的景看起來更優宜人。在路上是人生的常態，生命亦如此：就這么一直走下去，直到走不動的那一天!

推薦北京經典暴走線路；

云蒙山——云蒙峽／／水泉溝—西水峪—黃花城／／小五臺之五臺連穿／／古北口——金山嶺——司馬臺／／柏峪——黃草梁——七座樓——靈山／／上阪泉——大海坨——松山／／霧靈山

飛特族出城行動

關鍵詞：自由自在 悠長假期

“沒什么可以阻擋我的悠長假期，我要自由自在。”這就是飛特族(Freeter)的口號。他們往往只在需要錢的時候去工作，還大多做短工，錢掙夠了，就休息出門遠游，沒錢了再找工作賺錢，有實力做后盾，不怕沒人要。生活的終極是工作之后追求的精彩內容，這個奧運月還需要工作嘛?!肯定要享受一個悠長假期了，沒年假?那不好意思了老板，拜拜，我打辭職報告去海島漫游嘍!

[奧運趣事鏈接]虛驚一場的奧運冠軍

在第16屆墨爾本奧運會上，19歲的美國黑人選手杜馬參加跳高比賽時，竟然找不到自己的領隊和教練，賽場門口的人說什么也不相信他就是參賽運動員，急得他無可奈何，只好自己買了一張門票才得以入內。進去后發現比賽馬上開始了 顧不得熱身準備，杜馬即投入比賽，最后竟然以2.12米的成績奪得冠軍，并打破了世界紀錄。

激情海島，自由自在

我們對水的親近與生俱來，夏季里趕海戲水是永遠玩不膩的活動，去年去了北戴河，今年還是要去北戴河，河還是那條河，海還是那片海，可心情不是去年的心情。這個8月，因為奧運讓原本就已經熱鬧的海邊成了焦點。也不是特意的要追著看帆船比賽，盡管那也撩動著狂熱的心，尋找夏日里最后的清涼才是最引人的。要去大海里游泳，像自由的魚兒飛翔海底，把四肢舒服暢快的惡伸展開來。不管做秀還是試駕，一定要體驗帆船運動，這可是奧運比賽項目啊，說啥也要感受感受。把帆船折騰到浪尖上“興風作浪”一回。既然已經從套牢里掙脫出來了，肯定要好好來一場親水大戰了。豐富多彩的海上項目都要在這個有閑有錢的日子里——光顧，都奧運了，此時不樂不鬧更待何時啊?身材火辣的不妨作個啦啦隊志愿者，體型走樣的趕快就地實施運動減肥計劃!沙灘排球的運動量一次能消耗不少卡路里呢，一次驚險刺激狂呼亂叫的海上飛艇也能通過肺活量消耗不少體力……運動只是海上生活的一部分，大快朵頤地吃著新鮮美味的海貨，喝著飽含激情的啤酒，一邊為拼搏的健兒歡呼助陣，這樣的日子可是百年一遇啊!

推薦好地：南戴河碧海藍天度假村

自駕線路：京沈高速19號南北戴河出口高速北戴河收費站出，前方南戴河出口下，行至281醫院，見黃金海岸路牌右轉，過戴河橋直行(此時已經全部是新路)，經過南戴河鎮，過洋河大橋，一直開約10KM，能看見去往國際娛樂中心的十字路口，繼續直行約3KM，是去往黃金海岸的十字路口，左轉下新路，直行一直到黃金海岸廣場，右轉不遠正面就是海景龍苑酒店。