三大食療佳品助你度夏

1.體虛乏力用五味子 五味子功能“主益氣、咳逆上氣、帶傷贏瘦，補(bǔ)不足，強(qiáng)陰、益男子精。”五味子有良好的補(bǔ)虛健身作用，常服能使人增加體力。五味子單用即有效，用五味子為末，酒服，每次3克，日服3次。

2.睡不好吃酸棗仁 酸棗仁有良好的鎮(zhèn)靜、催眠作用，可用酸棗仁粉9克，臨睡前用竹葉9克煎湯調(diào)服，用于勞傷心神，心血不足，虛煩不眠者，適用于睡眠不佳者。

3.口干常喝“生脈飲” 生脈飲由人參或黨參、麥冬、五味子組成，其中人參補(bǔ)肺，益氣生津，增強(qiáng)和恢復(fù)人體各器官的功能，是主藥，輔以麥冬養(yǎng)陰、清熱生津，五味子斂肺止汗生津，用于夏季氣虛津傷所成的體倦汗多、短氣心悸、口干。