生活中的綠色療法

真正關(guān)心健康的人們，越來(lái)越多傾向于使用自然療法來(lái)治療疾病。幸運(yùn)的是，如今的“綠色療法”并不意味著耗費(fèi)大量時(shí)間、精力做各種準(zhǔn)備，瞧，我們?yōu)槟闾峁┝酥T多簡(jiǎn)單易行的健康訣竅，幫你輕松應(yīng)對(duì)病痛。

背痛 背痛對(duì)于一天8小時(shí)伏在案前的你，想必已經(jīng)不是什么新體驗(yàn)了。原本以為只會(huì)在年老時(shí)侵襲我們的痛苦，已經(jīng)提前來(lái)臨了。除了看醫(yī)生外，你還可以從生活習(xí)慣上來(lái)對(duì)抗背痛。在飲食上，攝入菠蘿蛋白酶有助緩解背痛，所以，菠蘿應(yīng)該是你冰箱里常備的水果；而葡萄糖能幫助脊柱間的軟骨保持良好的狀態(tài)；關(guān)節(jié)和韌帶的保持則得益于你勤鍛煉。

便秘 這一難言之隱對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)越來(lái)越普遍了。如果便秘是突如其來(lái)的，去看醫(yī)生吧，這有可能是你身體其他病癥的信號(hào)；如果便秘已經(jīng)是你的老朋友，你就需要堅(jiān)持不懈地努力了：飲食上的節(jié)制和多喝蜂蜜水非常必要。不過(guò)，我們還有些“偏方”，每天早上拌著橙汁喝兩勺橄欖油能讓你在廁所少呆會(huì)兒。

腹瀉 有通便的蜂蜜，便有止瀉的甘菊茶。除了甘菊茶外，天竺葵和檀香也有同樣的功效。一種非常享受的止瀉并且緩解腹痛的方法是：使用混有甘菊、天竺葵或檀香的按摩油，對(duì)腹部來(lái)一次按摩。如果你的腹瀉是因食物中毒引起的，那么等排完體內(nèi)的毒素后，給身體補(bǔ)充些酸性物質(zhì)，如酸乳酪：能幫助恢復(fù)腸胃的細(xì)菌平衡。當(dāng)然，腹瀉非常厲害時(shí)，還得看醫(yī)生。

腸胃氣脹 和其他的腸胃問題一樣，你對(duì)腸胃氣脹的處理應(yīng)該是去看醫(yī)生。……