國人健康新標準——“五好加三良”

對健康的錯誤理解

如果有人問您什么是健康？可能您會回答說：健康就是身體強壯，沒有疾病。有誰會懷疑這種回答正確性呢？因為漢語詞典上就是這樣解釋的：“健康就是（人體）生理功能正常，沒有缺陷和疾病”。難道詞典的解釋還會有錯誤嗎？！是的，詞典上對“健康”的解釋確實是不全面的。

健康的不同說法

古人稱“體壯為健，心怡為康”，意思是說，身體強壯稱為“健”，心情愉快稱為“康”，健康的意思是既要身體強壯，沒有疾病，還要心情愉快，不悲傷，才能算得上是“健康”，與現代提出的身心健康意義相同。

其實，早在1948年世界衛生組織就將“健康”定義為：“健康乃是一種在軀體上、心理上和社會適應上的完滿狀態，而不僅僅是沒有疾病和虛弱的狀態”。隨后，我國的醫學工作者也將健康的定義規定為是軀體、心理和社會適應能力三個方面的完好狀態，而且三者是緊密相關，缺一不可的。

也就是說，人體的生理功能正常，沒有缺陷及疾病，只是說明軀體狀態好，還不能說明其健康，還需要心理健康，精神愉快，天天都有好心情。另外，還需要有良好的社會適應能力，不但能夠很快地適應社會環境變化，而且在大家的眼里是個好同事、好鄰居、好朋友，在家人的眼里是個好父親、好母親、好丈夫、好妻子、好兒子、好女兒?？梢娊】档臉藴时仍~典上的標準高多了。

心情好比身體好更重要

近年來，有一種叫做“抑郁癥”的疾病越來越受到人們的重視。抑郁癥就是以心情低落為主要特征的一種疾病，患者可能在軀體上沒有什么疾病，也沒有能夠引起情緒低落的生活事件或理由，但就是高興不起來，總是感覺活著沒有意思，生不如死，被稱之為心理疾病患者，也不是健康的人?！?br>