專注力的“五項全能”

專注力是寶寶一生重要的品質和能力之一，它是一扇門，外界一切信息只有通過專注力這扇門，才能被大腦進行有意識的加工，最終成為寶寶的學習成果。從小培養寶寶良好的專注力，是提高寶寶各項能力的基礎。所以，媽媽對寶寶的這項能力給予特別關注，并實施有針對性的教育，能讓寶寶變得更聰明、好學。

0～1歲是專注力迅速發展的時期，媽媽要對寶寶專注力的各個方面進行觀察，才能幫助寶寶在專注力上實現“全面發展”。

五項全能“之一”：注意的選擇性

全能釋義：注意力的選擇性，是指外界事物總是客觀地存在，但并不是所有的事物都能進入人的注意通道，每個人都是有選擇地關注外界事物。人的年齡、性別、性格、愛好不同，注意力的選擇也不同。由于嬰兒的年齡很小，他們在注意力的選擇方面，與成人有很大的差異，家長要觀察和了解寶寶的這一特點培養其專注力。

全能訓練：心理學的研究發現，1—3個月的嬰兒喜歡關注形狀復雜、輪廓密度大、對稱的黑白圖案，特別喜歡看人臉，能夠看清25cm左右的圖像。現在書店里有許多黑白圖案的大書，可以用來訓練專注力。

在嬰兒清醒安靜的時刻，媽媽讓寶寶坐在自己的腿上，打開書中的圖案，在距離他的眼睛25cm處左右緩慢移動，吸引寶寶的眼睛跟著看。如果他注意看了，他的眼睛會睜得大大的，一副很神氣的樣子；如果他閉上眼睛或把臉轉開，不愿意再看，說明他需要休息了。

6個月以后的嬰兒不僅有選擇性的注視，還有選擇性的吸吮、抓握、夠物和運動等行為，寶寶注意的范圍和內容大大擴展，媽媽不要限制他的活動，要為寶寶提供多種感官活動的空間，促進他注意選擇性的發展。

“五項全能”之二：注意的穩定性

全能釋義：注意的穩定性是指對同一對象所能堅持的注意時間，時間持續越長，注意力的穩定性越強，這一品質對于培養寶寶的耐心，逐漸延長學習時間具有重要影響。

全能訓練：當寶寶正在專注地玩耍和游戲的時候，是他們自主發展注意穩定性的好時機，父母要把它當成嚴肅的工作而尊重，不要輕易地打斷他們。例如寶寶撕紙或敲打玩具的時候通常很專注，大人只在一旁做好必要的安全保障即可，不要怕不衛生而打斷和阻止他們，分散寶寶的注意力，給寶寶充分的自由，讓他們玩個夠。得到父母充分尊重的寶寶，專注的穩定性將會更加健康地成長。

“五項全能”之三：注意的轉移能力

全能釋義：注意的轉移能力是根據任務和要求主動、及時地轉移注意對象的能力，它不同于注意的分散。注意的分散是隨意離開任務和要求，屬于不良的行為習慣。

全能訓練：生活中許多事情需要一件接著一件地完成，這需要寶寶的注意力有較好的轉移調節水平。媽媽在日常生活中要用好表達順序的關鍵詞，引導寶寶對陸續完成幾個簡單的任務有正確的理解。例如回家的時候，媽媽邊做動作邊對寶寶說：“先脫皮鞋，然后換上拖鞋，最后把皮鞋放在鞋架上。”寶寶要喝奶了，媽媽邊為寶寶準備邊對寶寶說：“寶寶要喝奶了，是嗎?媽媽先為寶寶拿奶瓶，然后加入奶粉和水，最后再給寶寶喝。”

“五項全能”之四：注意的廣角

全能釋義：注意的廣度是指在同一時間里所能把握的注意對象的數量，數量越多，寶寶注意的范圍就越寬廣。如果寶寶的注意范圍狹窄，就只能注意某一事物，不能再注意與之相關的其他事物。 全能訓練：在日常生活中可以為寶寶提供多種刺激互相聯結的事物，比如聲音、圖案、動作等多感官信息組合成的整體，例如電視廣告、天氣預報等都是發展寶寶注意廣度的素材。但是媽媽需要把握寶寶看電視的距離和時間。嬰兒看電視最起碼的距離可以這樣計算：用電視機尺寸的大小乘以0.1來計算，比如家里的電視機是21英寸的，那么看電視的最近距離是21×0.1m=2.1m。嬰幼兒連續看電視的時間最長不要超過20分鐘。

“五項全能”之五：注意的目的性

全能釋義：注意分為有意注意和無意注意。有意注意是有目的、有任務、需要努力而達到的注意，無意注意是沒有目的、不需要努力和意志產生的注意，嬰兒的注意力以無意注意為主。

全能訓練：并不是玩具越多越好。如果寶寶眼前的玩具過多，他的視覺容易造成混亂，不便于他確認自己喜歡的目標，反而降低了他的有意注意水平。他可能各個玩具都抓抓摸摸，但持續時間不長。可見，父母不能光買玩具，還要學會投放玩具。可以把有些玩具暫時收藏起來，過一段時間再拿出來，這樣寶寶會專心地玩眼前的玩具，對舊的玩具也會保持新鮮感，寶寶的有意注意水平也在原有的基礎上會有所提高。