小乳牙的自述

大家好，我叫乳牙!寶寶在長大，不僅吃飯時需要我幫忙，就連微笑時，也要由潔白的我來撐門面呢!

9月20日是我們的節日——全國愛牙日。對于寶寶來說，我們乳牙有著非常重要的作用，而一歲以內又是寶寶牙齒生長的關鍵期，為了寶寶有一口健康的牙齒，我覺得我應該和寶寶的爸爸媽媽們聊聊。寶寶的第一顆牙什么時候長出來，應該怎么護理，這些都得聽聽“專業人士”——我的說法哦!

我“出生”了——

我的出生日期并不固定，這就表現在有的小寶寶出牙早，有的小寶寶出牙晚。通常，我和我的兄弟姐妹在小寶寶出生后4—10個月開始萌出。最普遍的是，寶寶6個月左右萌出第一顆乳牙，到兩歲或兩歲半出齊20顆乳牙。

我們的萌出不是雜亂無章的，而是有先后順序的，最先萌出的是下面中間的一對門齒，然后是上面中間的一對門齒。隨后再按照由中間到兩邊的順序逐步萌出。

Tip：需要注意的是，向僂病、克汀病、營養不良等都可引起出牙延遲，牙質欠佳。如果寶寶超過1周歲還未出牙，應該到醫院查明原因，及早診治。

我愛運動——萌牙體操

有些寶寶出牙時并沒有太多特殊反應，媽媽會不經意間發現寶寶粉紅的牙齦上，閃閃地冒出了一個小牙尖，那就是我順利地萌出了!但有時，我的萌出也會給寶寶帶來不適，有的寶寶會發低燒，有的寶寶口水流啊流，還有的煩躁不安亂咬東西。這時候，媽媽就要考慮到寶寶是要出牙了，該給寶寶做萌牙體操了!這可是我們喜歡的運動哦。

萌牙體操!手指按摩

萌牙體操其實很簡單，媽媽用軟紗布纏在食指上，然后有節奏地給寶寶做牙齦按摩。要注意，按摩的力度一定要輕，這樣可以緩解寶寶牙根癢癢的感覺。

萌牙體操2 牙膠

媽媽還可以借助牙齒訓練器來幫助寶寶做萌牙體操。所謂的牙齒訓練器，其實是由硅膠制成的牙膠。柔軟而有韌性的牙膠可以讓寶寶放在口中咀嚼，鍛煉寶寶的頜骨和牙床，使牙齒萌出后排列整齊。

萌牙體操3磨牙餅及其他

磨牙餅干也是緩解寶寶萌牙不適。鍛煉牙齦的好伙伴，沒事讓寶寶啃啃磨牙餅，還能促進寶寶牙齒的萌出。另外，媽媽還可以用削好的胡蘿卜等來代替磨牙餅。

我愛洗澡——“清水浴”

有些媽媽并沒注意到乳牙萌出前的口腔清潔，其實這是不對的。牙齦是滋養我們長大的溫床，如果我們的生長環境污濁不堪，那么我們一萌出，就要面臨細菌的困擾，我們又怎能茁壯成長呢?

寶寶喝奶和吃過輔食后，牙齦或剛長出的乳牙上都粘著食物殘渣。這些存留物很容易蛀壞我們乳牙，所以，在寶寶牙齒萌出前后，一定要經常給我們洗洗“清水浴”哦。

給我們洗清水浴的方法很簡單，在喂奶或食用輔食后讓寶寶喝幾口白開水，沖洗口腔內殘留的食物殘渣。另外，媽媽一定不要讓寶寶含著乳頭或盛有奶液的奶瓶入睡。

如果媽媽能用軟紗布蘸些清水擦擦寶寶的牙齦或剛剛萌出的乳牙，清潔的效果會更好。比較常用的方法是：大人用手指纏上消毒紗布，蘸點溫水或淡鹽水，在寶寶嘴里(主要是牙齦和上下腭)轉一圈就行了，每天一次，最好在晚上給寶寶喂奶后；媽媽也可以去嬰童店買一種帶細刷毛的指套牙刷，給寶寶清潔口腔。

母嬰推薦：美麗健嬰幼專用牙擦采用高分子納米抑菌軟質材料，柔軟擦齒清潔牙齒，保護牙釉質，按摩牙齦、牙床，清除牙垢。可以在寶寶長出第一顆乳牙后即使用，早晚各一次，能夠預防齲齒的發生，使乳牙健康成長。

TIP：測試牙菌斑的方法媽媽可以買牙菌斑顯示劑，用棉簽在牙齒上，漱完口后，如果在牙齒上仍殘留有紅色的區域，便表示有牙菌斑附著。此時，媽媽就應該帶寶寶去看牙醫了，請牙醫幫忙去除牙菌斑。

我的最怕——牙菌斑

寶寶口腔里的細菌和食物殘渣混合后，長時間附著于乳牙上，慢慢使牙變黃再形成小黑點，這小黑點便有可能是牙菌斑。牙菌斑是造成蛀牙的罪魁禍首。

我做壞事了——萌牙后的不良反應

萌牙是一件喜事，但隨之而來的一些不適會讓媽媽和寶寶亂了方寸。其實，大部分不適都是正常現象，會隨著乳牙的成長而消退，只有極特殊現象才需要看醫生。

發熱 有些寶寶在牙齒剛萌出時，會出現不同程度的發熱。只要體溫不超過38.5℃，且精神好、食欲旺盛，就無需特殊處理，多給寶寶喝些開水就行了。如果體溫超過38.5℃。并伴有煩躁哭鬧、拒奶等現象，則應請醫生檢查看是否合并其他感染。

腹瀉 有些寶寶出牙時會有腹瀉。當寶寶大便次數增多、但水分不多時，應暫時停止給寶寶添加其他輔食，改以粥和煮爛的面條等易消化食物為主，并注意餐具的消毒。若次數每天多于10次、且水分較多時，應及時就醫。

流口水 多為出牙期的暫時性表現，應為寶寶戴口水巾，及時擦干流出的口水。另外，口水巾要保持干爽，被口水打濕后，要及時更換。

營養豐富食物讓我更堅固

營養不足會造成寶寶身體虛弱，而缺乏必須的營養，同樣會導致我們乳牙萌出時間推遲或牙質差。我們非常需要豐富的營養來保持堅固，所以，在這一時期除全面加強營養外，還應特別注意添加維生素D及鈣、磷等微量元素。媽媽們要費點心思給寶寶添加蛋黃、魚泥、蝦泥、蔬菜、水果等。

當寶寶的小牙萌出后，媽媽可以為寶寶提供有一定硬度且不易卡到寶寶的食物練習咀嚼，比如小黃瓜、胡蘿卜。咀嚼時間越長，唾液分泌越多，增多的唾液會把牙齒清洗干凈，同時增強咀嚼功能。

TIP：適量的維生素D，會促進鈣的吸收，也會讓我們乳牙變得更強壯。從寶寶出生15天起，媽媽就應該給寶寶口服魚肝油丸和鈣劑。還有一種最簡便最經濟的方法就是多抱寶寶去戶外曬太陽，因皮膚中的7脫氫膽固醇經太陽中紫外線照射可轉變為維生素D3，這是人體所需維生素D的主要來源。