外出用餐（１１個月）

帶寶寶出門就餐并不是一件輕松的事，既要保證寶寶在陌生的環境中的營養攝取，還得保障新環境下寶寶的就餐安全。快樂就餐可是包含著很多繁瑣的注意細節哦!

1 選擇合適的餐廳

寶寶的年紀太小，喧鬧嘈雜的環境會讓他煩躁不安，所以帶寶寶出門用餐要選擇環境相對安靜的餐廳。現在有些餐廳為了迎合小寶寶的需求，會在餐廳的一角設立游戲區，這充分滿足了寶寶的游戲心理，也讓媽媽省心省力。

2 使用兒童餐椅

最好給寶寶使用兒童餐椅，它可以讓寶寶更舒適、更安全地用餐，大大減少了媽媽的工作量。同時，因為兒童餐椅的高度適宜，會讓寶寶更好地參與到用餐氛圍中，享受用餐的樂趣，還有利于寶寶學習餐桌禮儀呢。

3 選擇安全健康的食物

雖然寶寶在一天天地長大，但并不是所有的食物都適合他。餐廳的很多食物調味料較重，因此父母需要精心挑選菜單，一定要為寶寶選擇易于消化，有營養，清淡的食物。有些食物如沙拉、生魚片等等，雖然營養豐富，但并不適合寶寶，盡量不要給寶寶吃。為寶寶選擇適合的食物，讓寶寶輕松享用美食，大開味蕾，又不會加重腸胃負擔。

4 隨身攜帶吸引寶寶的玩具

媽媽可以隨身攜帶一些寶寶愛玩的物品，如圖書、橡皮泥、蠟筆、玩偶等，它們可以讓寶寶最大限度地專注于自己的事情，不會因為吃飽了覺得無聊而鬧著要離開，擾亂大家的用餐興致。同時，也讓媽媽在顧好寶寶之余，安心愉快地用餐。

5 盡量縮短用餐時間

寶寶年紀小，耐心和精力都有限，長時間在陌生而喧鬧的環境中，很容易哭鬧，既讓家長疲于照顧，也影響了一同進餐者的好心情。所以，請盡量縮短用餐時間，如果是大型聚會不方便提前離開的話，可以在寶寶吃好后。輪流帶寶寶到室外游戲。

6 自帶餐具

餐廳的餐具一般都是易碎的玻璃或是瓷制品，而且清洗消毒上也未必能讓人放心。為了寶寶的進餐安全，最好能夠從家中帶一套寶寶常用的餐具，如帶蓋子和小勺的便攜式幼兒餐碗，這既能夠保證餐具的衛生，也會因為使用熟悉的餐具而讓寶寶愉快用餐。同時，要將餐廳的餐具盡量遠離寶寶，小家伙高興時常常會手舞足蹈。打破了餐具賠償是小事，傷到寶寶可就得不償失了。

7 別忘媽媽包

帶小寶寶出門，媽媽的背包可得裝備齊全。出門就餐，媽媽包里至少要有圍嘴或飯服、嬰兒水杯、嬰兒濕巾、寶寶紙尿褲等，最好還有一套替換的衣服，因為寶寶仍然喜歡用手抓東西吃，很容易弄濕弄臟衣褲。隨身攜帶一套，也好方便換洗。

1個小認知

寶寶喉頭小，聲帶短窄且薄，發音時候聲帶振幅小，頻率快，比成人高3—8度，稱為“童聲”。寶寶聲帶嬌嫩，耐受力差，若長期哭鬧、喊叫，會使聲帶肌疲勞。彈性減弱，聲音變嘶啞。另外，上呼吸道感染引起的急性喉炎會使聲帶水腫，聲音嘶啞。支氣管炎，咳嗽頻繁，振動聲帶較繁重，也有損童聲，應積極避免和治療。

1首兒歌

太陽紅太陽亮，太陽出來把歌唱，

誰先唱，大公雞，咯兒咯兒喔——

唱的歌兒真叫棒!

1個小測試

可以隨便給寶寶挖耳屎嗎?

A 能。

B 不能。

答案：(B)

1個玩具

小兔環形積木 價格：49.8元

鮮艷的顏色，柔軟的面料，讓父母安心給寶寶玩耍；每個玩具由幾個部分組成。讓寶寶一個個套在直柱上，可以充分鍛煉寶寶的眼手協調能力；頭部晃動時還有清脆的聲音發出哦。

一本書

《鴨子騎車記》

一天，農場里的鴨子突然冒出來一個瘋狂的主意：“我敢打賭，我會騎自行車呢。”他一搖一擺地溜到小男孩停車的地方，跨上車，開始騎了起來。起初。他騎得非常慢，全身東搖西擺的，但真是好玩啊!因為鴨子的緣故，帶動整個村莊里的動物一次特別的冒險旅程。

1個游戲

走在媽媽腳背上——媽媽和寶寶對站，用雙手拉著寶寶的手，讓寶寶雙腳站在大人的腳背上，慢慢向后退，邊走可以邊唱些關于走路的兒歌。這個游戲可以訓練寶寶如何向前邁步走。

1個本領

會把東西遞給你——寶寶能輕松地把東西放開，而且他能花很長時間把東西從容器中取出來和放進去，你向他伸出手去。他還能把東西遞給你。