視覺疲勞（４個月）

小家伙已經過了“吃了睡，睡了吃”的階段，越來越有精神，小眼睛好奇地到處看，一些父母抓住時機訓練寶寶的視覺，一不留神過頭了，視覺疲勞了!

視覺疲勞的原因

先來了解一下，4個月寶寶視覺發育的特點；

會立刻注意到眼前出現的物體，并跟隨和注視物體的移動；

如果手里拿著玩具，會慢慢地把小手舉起來，注視一段時間；

抱坐的時候，寶寶會對眼前移動的物體進行180°的跟蹤；

寶寶對顏色有了分辨能力，對黃色最為敏感，其次是紅色。

父母可以想想，在和寶寶玩視覺游戲的時候，是否尊重了他的發育特點呢?產生視覺疲勞的原因是什么?

1 時間過長——寶寶的神經系統發育還不完善，過長時間的訓練會讓寶寶產生疲勞感，甚至影響到情緒，出現煩躁、哭鬧、扭動身體等狀況。一般來說，每次訓練時間最好為1—2分鐘，每天可以擇時進行2—3次。

2 環境不當——寶寶喜歡明亮的環境。如果在比較昏暗的光線下和寶寶玩視覺游戲，很容易用眼過度，讓寶寶沒有興趣與你配合。最好在寶寶吃飽睡足的時候，在陽光充足、安靜的客廳里，和寶寶玩游戲。

3 色彩雜亂——小嬰兒對色彩已經有了敏感性，但接受能力還有待提高，如果讓寶寶看過于復雜的色彩搭配，視覺會產生混淆，進而導致心情煩躁。每次給寶寶看1—2種單純的色彩，不要混搭，而且顏色要明亮。

4 引導失誤——在和寶寶玩游戲的過程中，如果出現太多的人、太多的參照物，寶寶的注意力就會被分散，不知道看什么好。所以，在游戲的時候，盡可能一個人抱著寶寶，一個人在前面引導，一次看1—2個物體就可以了。

視覺疲勞，走開!

了解了視覺疲勞的原因，父母們在平時的護理過程中，要合理地安排游戲，讓寶寶在輕松愉快的環境中，擁有一雙明亮的眼睛。

第一步 游戲選擇

要選擇一些簡單、周期較短的游戲，比如躲貓貓游戲，既簡單，節奏也很快，讓寶寶瞬間發現快樂：還可以玩追亮光游戲，在陽光充足的時候，和寶寶一起追蹤小鏡子在墻壁上的影子，這對寶寶的眼球運動很有幫助。

第二步 時間選擇

最好是在陽光明媚的上午，這個時候寶寶比較清醒，而且興致比較高，讓寶寶仰臥或俯臥在客廳的毯子上，或者抱坐在沙發上，明亮的氛圍、寬敞的空間、有趣的游戲都會讓寶寶心情愉快。

第三步 及時放松

要時刻關注寶寶的反應，當發現寶寶出現眼神轉移、搖頭等情況時，要及時暫停游戲，抱著寶寶到處走走，做做撫觸，幫助寶寶放松下來，這樣可以合理調整寶寶的承受能力。

溫馨提示

很多父母會發現寶寶很喜歡盯著電視看，就誤認為看電視能訓練寶寶的視覺能力，其實這是不對的。嬰兒的眼肌調節能力還比較差，電視光線時強時弱，鏡頭的切換都會引起視覺疲勞，對眼睛的發育不利。因此建議在寶寶兩歲之前，還是少接觸電視為妙。

1個小認知

寶寶洗完澡后，尤其是夏天，媽媽往往會給寶寶涂爽身粉。但對于女寶寶來說，用爽身粉一定要慎重，尤其別讓爽身粉鉆進下身，因為爽身粉會刺激卵巢上皮細胞增生，進而誘發卵巢癌。所以，慎重起見，應避免用爽身粉為女嬰撲拭下身。

1個小測試

嬰兒可以經常喝豆奶嗎?

A 可以，豆奶營養非常豐富。

B 不可以，長期喝豆奶會使體內鋁增多，影響大腦發育。

答案：(B)

1個玩具

月亮手搖鈴 價格：20元

漂亮的月亮姐姐來和小朋友交朋友了!讓寶寶自己握著搖鈴搖晃，里面的珠子就會“嘩拉拉”地響。而且整個搖鈴色彩非常鮮艷，對寶寶的感官智能發展非常有好處!

一本書

《快樂的一天》布書

拎著可愛的小包包，和小熊貓一起去郊游，開始：快樂的一天吧!小提包一打開就是一本色彩豐富的布書，小熊貓都去哪里玩了?聽聽媽媽來講故事吧!可以讓寶寶把小熊貓拿出來，放在每一頁特定的位置上。

1個游戲

彩旗飄飄——讓寶寶躺在小床上，媽媽準備幾面彩色的小旗子，先在離寶寶遠一點的地方搖晃，吸引寶寶的注意力，然后慢慢地接近，吸引寶寶用小手來拍打、抓住小旗子。輕輕地將小旗子拂過寶寶的皮膚。然后遮住他的眼睛，再拿開，玩一下捉迷藏。

1個本領

吞咽能力——寶寶的唾液腺分泌增加。除了喂食乳兒糕、米粉等糊狀食品外，還可以搭配些果泥、肉泥。使嬰兒適應和養成用調羹進食的習慣，同時還能鍛煉嬰兒吞咽較稠食物的能力。

1首兒歌

大大的飛機，

天上飛，

飛過來，飛過去，

帶著寶寶旅行去!