醫生和母親，誰說得對？

第一種情況：流感

母親說：“現在流行感冒，你要多穿些衣服。”

醫生說：“流感是病毒引起的，應該打疫苗、吃藥。”

實際上：醫生說得列。流行性感冒和傷風不同，它是由流感病毒引起的，如果你的免疫系統不在狀態，病毒適時入侵，那穿再多的衣服也無濟于事。要預防流感，最好的辦法就是注射疫苗。如果已感染上流感，先別忙著吃抗生素，在醫生的指導下吃一些感冒方劑比較好。

第二種情況：近視

母親說：“別躺著看書，要不會變成近視眼的。”

醫生說：“70％的近視是先天形成的，后天習慣只占30％。”

實際上：都對。美國眼科專家指出，近視是基因的一部分，這種近視基因在你10歲前就顯示的可能性只有15％，隨著年齡的增長，70％的近視基因在13-18歲間起作用，這也是近視高發年齡段，可父母往往把它歸咎于你少年時不正確的讀書姿勢。但從另一方面來說，在光線不足的地方看書或躺著閱讀也會損傷眼睛，讓你形成“假性近視”。30％的“假性近視”會轉成“真近視”，好消息是，這種近視不帶遺傳性。

第三種情況：失眠

母親說：“睡不著覺就閉眼睛數綿羊，或者起來梳頭，一會兒就會困的。”

醫生說：“失眠者應該在睡前喝一杯全脂牛奶，如還不奏效，就吃一片安眠藥。”

實際上：母親說得對。日本睡眠專家指出，喝熱牛奶雖是公認的催眠療法，但在亞洲人身上未必適用，因為相當一部分亞洲人有“乳糖不耐癥”，而普遍來說，黃種人對牛奶的吸收能力不如白人和黑人好，睡前喝一杯牛奶，往往會造成消化不良，反而影響睡眠。……