成功后抑郁不可忽視

事業有成是令人羨慕的好事，但是越來越多的成功人士卻被成功所累，患上成功后抑郁癥，痛苦得不能自拔，甚至想以死來解脫。

[典型案例]

在某外企工作的曉慧在各方面都出類拔萃，一直深得領導賞識。前不久，她憑借自己的實力和優良業績被提拔為業務主管，工資連升三級，讓同事們羨慕不已。但對曉慧來說，這竟成了惡夢的開始。

當上主管的壓力極大，曉慧整天都憂心忡忡。平時，曉慧對工作上的事情想得比較多，對工作的要求也很高，而且一做起事來，一旦目標確定，就會堅定不移地做下去。所以每天她都要工作十多個鐘頭，直到把工作做好為止。曉慧覺得以前這樣做還好，管好自己就行了，但現在升為主管后，還要考慮整個團隊。不知道怎么回事，她總是覺得事事都特別擔心，擔心工作完成得不夠出色，領導不滿意，又怕工作中一旦出錯，下屬會嘲笑。其實她在這一行做得也算熟了，而且跟同事關系也處得比較好，說來也沒什么可擔心的，但是她就是擔心。可能是因為擔心的時間長了，搞得自己緊張兮兮的，好多事記不住，晚上又睡不著，白天疲乏無力，精力不能集中，服用藥物也無法減輕痛苦，最后不得不回家休息。

當一個人呆在家中時，曉慧會感到生命虛空和悲傷，感覺自己要再上一個臺階幾乎不可能。她已經很久都沒有一丁點食欲了，而且還特別容易疲勞，容易激動。而且老是想哭，但哭不出來，壓抑得太厲害，想發泄也發泄不了。有時候，曉慧會茫然的不知道自己是誰，不知道自己該干什么，感覺這個世界是如此陌生，她想離開這里。

曉慧懷疑自己患了不治之癥，想通過自殺來解脫，幸被家人及時發現，才避免了悲劇的發生。這次自殺事件，把她媽媽嚇壞了。曉慧后來也覺得這樣情緒化，真是有點愧對父母。

[心理分析]

升遷壓力過大，自身期望過高又對自己信心不足的人易致成功后抑郁。像曉慧這樣性格的人容易成功，因為她為人謙和、做事沉穩，一旦目標確定就堅定不移，然而與此同時，像曉慧這樣的人往往情感細膩，內心感情豐富，但不易向外人透露心聲，性格較為內向，多思慮，屬于“性格抑郁型”人格。特別當今社會競爭加劇，工作節奏快，以及自身期望值過高，導致曉慧整天像機器人那樣拼命，而她這種偏向悲觀的人格特征，遇事容易往壞處想，順境時悲觀情緒被掩蓋起來，但碰到負面消息多時，她就容易在這種人格的基礎上發生重型抑郁發作。

[心理處方]

建議曉慧能忙里偷閑，暫時丟掉一切工作和困擾，徹底放松身心，使精力得到及時恢復。注意保持正常的感情生活，家人之間、朋友之間的相互關心和愛護，對于人的心理健康十分重要。遇到沖突、挫折和過度的精神壓力時，要善于自我疏解，如參加文體、社交、旅游活動等，借此消除負面情緒，保持心理平衡。如果實在不能解決，則需要做專業的心理治療。