《內(nèi)經(jīng)》稱“冬不藏精,春必病溫”,說(shuō)的是冬季氣候寒冷,在過(guò)性生活時(shí),如果不掌握分寸,確實(shí)容易影響身體健康。
滑劑助性 冬季對(duì)女性來(lái)說(shuō),會(huì)出現(xiàn)性欲減退的現(xiàn)象,這是因?yàn)槎驹餁猱?dāng)令使陰道干燥所致。因此,在冬季性前嬉的時(shí)間要比其它季節(jié)更延長(zhǎng)一些,以充分調(diào)動(dòng)激發(fā)女性的性欲,也可使用一些潤(rùn)滑劑。
控制性頻率 不管次數(shù)多少,只要雙方身心愉快,精力充沛,即說(shuō)明性頻率是合適的。當(dāng)然,如何掌握性生活的頻率,可因人而異。有一個(gè)總原則不能忘,即年富力強(qiáng)的,性交次數(shù)可多一些,而年老體弱,性交次數(shù)可少一些。有嚴(yán)重疾病的,應(yīng)禁止性生活。對(duì)于有些性欲過(guò)于旺盛者,冬季為了避免不必要的體力消耗,如性生活過(guò)后,雙方感到疲倦乏力,甚至畏寒怕冷,這說(shuō)明性生岳過(guò)頻,應(yīng)適當(dāng)調(diào)整。總之,自己的感覺(jué)是你最好的指導(dǎo)老師。
冬季的食療 冬季男性的食療也與其他季節(jié)不同,應(yīng)以藏精御寒為主。可多攝入營(yíng)養(yǎng)豐富、溫腎填精的食物,如羊肉;而果蔬補(bǔ)體則應(yīng)多攝入富含維生素A、B、C的蔬菜,如白菜、白蘿卜、胡蘿卜、豆芽、油菜、蘋果、橘子等。此外,冬季氣溫驟降,脾受寒困,還應(yīng)多吃溫性運(yùn)脾食物,如粳米、蓮子、芡實(shí)等。
注意預(yù)防感冒 冬季氣候寒冷,如果夫妻赤身裸體地過(guò)性生活,最容易引起傷風(fēng)感冒。因此,在冬季夫妻過(guò)性生活,一定要注意保暖防寒,避免感冒。
避免酒后入房 在天寒地冷的冬季,許多人都喜歡利用喝酒來(lái)御寒。事實(shí)上,多喝一些酒,可以使皮膚m管擴(kuò)張,血流量增加,使人有熱烘烘的感覺(jué)。但這只是使人暫時(shí)消除了冷的感覺(jué),并不是真正的御寒。如果酒后入房或以酒助性,那更是錯(cuò)上加錯(cuò)。自古以來(lái)醫(yī)學(xué)家就告誡人們不要“醉以入房”。
說(shuō)起來(lái),夫妻過(guò)性生活是不分季節(jié)的。可是中醫(yī)講究“天人合一”,養(yǎng)生時(shí)應(yīng)“合天時(shí),順地理”。四季的自然規(guī)律是“春短、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏”。因此,冬季養(yǎng)生的原則是“藏而不泄”,冬季氣候寒冷,人體需要許多能量來(lái)御寒,而性生活會(huì)消耗人較多能量。在過(guò)性生活時(shí),如果不掌握分寸,確實(shí)容易影響身體健康。現(xiàn)代性醫(yī)學(xué)專家研究也認(rèn)為,有規(guī)律的性生活對(duì)人的健康有益。因此,在冬季進(jìn)行適當(dāng)性生活還是必要的。不過(guò),夫妻在冬季過(guò)性生活時(shí)也應(yīng)注意保健。