漫談音樂療法

音樂是一種輕輕觸動(dòng)人類心靈的語言，可以洗滌俗世的塵埃。在音調(diào)與旋律的魔法中，心靈因?yàn)槭艿揭魳返淖虧櫠兊臒o限寬廣。

當(dāng)心靈無法承受壓力時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生疾病。保持心靈的健康，除了采用藥物治療，聆聽自然和諧的音樂也可以在短短的時(shí)間內(nèi)將壓力全然釋放，讓身、心、靈達(dá)到充分的平衡。通過音樂療法可以透過音波來調(diào)整人體的陰陽平衡，人體有一定的生理節(jié)奏，此節(jié)奏是有規(guī)律的，而音樂更是有節(jié)奏的，兩者是可以共鳴的。

但是，并不是所有的音樂都有醫(yī)療功效，音樂醫(yī)療必備條件為下列三項(xiàng)：

第一、沒有僵化及固定的音調(diào)。

第二、沒有僵化而固定的節(jié)拍。

第三、必須具備多層次整體性節(jié)拍和多形式整體性音調(diào)，而整合的要素即是復(fù)格法、對(duì)位法和旋律配合法。

音樂若要使心靈活躍起來，滋養(yǎng)我們內(nèi)在的活力，就必須在音調(diào)與旋律上達(dá)到合乎自然的律動(dòng)，就像海浪拍岸、風(fēng)聲穿過樹梢、禽鳥爭鳴、夜空繁星點(diǎn)點(diǎn)，其中不可以有任何不自然的固定節(jié)奏，無論樂聲或高或低，都必須符合此原則。

音樂療法有九大應(yīng)用：

1、音樂療法可對(duì)抗壓力與心臟病；

2、音樂療法能緩解頭痛、偏頭痛；

3、音樂療法能改善失眠；

4、音樂療法能化解憂郁；

5、音樂療法能調(diào)節(jié)荷爾蒙；

6、音樂療法可以減輕皮膚炎癥；

7、音樂療法可以緩解疼痛；

8、音樂療法對(duì)孕婦的影響；

9、音樂療法啟發(fā)嬰幼兒的智慧。

地球上的生物體，每年、每月、每周、每日的節(jié)奏是交互影響的。當(dāng)人體受刺激或壓力時(shí)，有機(jī)體會(huì)產(chǎn)生另一種節(jié)奏，這表示有機(jī)體的反應(yīng)是以節(jié)奏為架構(gòu)，這種時(shí)間結(jié)構(gòu)稱為反應(yīng)期。反應(yīng)期會(huì)在某種壓力介入下啟動(dòng)，產(chǎn)生新的平衡。

當(dāng)我們考慮到呼吸與心脈系統(tǒng)的重要性，就不難想見呼吸及心跳節(jié)奏與音樂之間的密切關(guān)系。例如，中國道家的修行，吐納方法占非常重要的地位，除了可調(diào)整交感神經(jīng)及副交感神經(jīng)外，最大的功能是影響呼吸及各種循環(huán)系統(tǒng)的生理節(jié)奏。而醫(yī)學(xué)共振音樂則是依照呼吸及循環(huán)系統(tǒng)的自然運(yùn)行節(jié)奏所設(shè)計(jì)，對(duì)于身心障礙的人幫助極大。

人體本身具有自我協(xié)調(diào)的功能，可以藉由節(jié)奏的調(diào)和而得到治療功能。呼吸與循環(huán)頻率的和諧秩序，會(huì)因?yàn)樯眢w的運(yùn)作，而呈現(xiàn)不穩(wěn)定狀態(tài)，必須藉由睡眠與細(xì)胞再生的功能來恢復(fù)。將受測(cè)者分成幾組，在二十四小時(shí)的平均比例中，心跳與呼吸的頻率均有相當(dāng)大的變化，因此4：1的整數(shù)比率很難維持一整天，然而經(jīng)過晚上幾小時(shí)的睡眠后，所有曲線都會(huì)集中在極窄的圍內(nèi)，并呈現(xiàn)4：1的整數(shù)比，而且夜間恢復(fù)節(jié)奏功能的秩序，具有細(xì)胞再生的功能。

睡眠失調(diào)主要是人體的生理時(shí)鐘失序所引起，醫(yī)學(xué)共振音樂的確能有效調(diào)整生理時(shí)鐘，使人體迅速恢復(fù)細(xì)胞再生的功能。在睡眠狀態(tài)下，井然有序的節(jié)奏頻率能夠使人體的再生功能鋪下良好的溫床；當(dāng)功能恢復(fù)后，所耗費(fèi)的能量就能降至最低，因此，細(xì)胞的再生功能于夜間睡眠時(shí)達(dá)到高峰。

動(dòng)脈節(jié)奏的動(dòng)力是從心臟輸出的血液獲得，動(dòng)脈系統(tǒng)的節(jié)奏大約是心臟節(jié)奏的兩倍。當(dāng)調(diào)節(jié)呈整數(shù)比率時(shí)，心臟所輸出的血液與動(dòng)脈血壓變化相吻合，可以省下一定體力。而節(jié)奏間連結(jié)有助于系統(tǒng)和諧運(yùn)作，而達(dá)成趨近整數(shù)的和諧比率比。在行進(jìn)與跑步時(shí)，如果心臟韻律與步伐的節(jié)奏成和諧狀態(tài)，即可省下相當(dāng)?shù)哪芰俊?/p>

嬰兒與母親的心律也表現(xiàn)在節(jié)奏功能的秩序。在夜晚睡眠時(shí)，孕婦與嬰孩的心跳比例會(huì)調(diào)為1：2，而嬰孩的心跳會(huì)偏好母親特定的心跳頻率，因?yàn)楣?jié)奏的和諧可避免嬰兒與母親之心脈電波產(chǎn)生不一致的現(xiàn)象。

音樂療法大致可以分為下列四大類型：

(一)新世紀(jì)音樂(New Age Music)

新世紀(jì)音樂是以冥想與心靈層面為出發(fā)點(diǎn)而創(chuàng)作的音樂，以寧靜安逸為主題，純音樂作品所占的比例較高，有歌唱的比例較低。新世紀(jì)音樂可以是傳統(tǒng)發(fā)生樂器演奏的，也可是電子化的演奏，重點(diǎn)是營造出大自然平靜的氣氛或宇宙浩瀚的感覺，洗滌聽者的心靈，讓人心平氣和。

(二)巴洛克音樂(Baroque Music)

十八世紀(jì)歐洲的古典音樂特別是貝多芬、巴哈、莫扎特、海頓的作曲，他們的音樂統(tǒng)稱為巴洛克音樂，這種音樂的特色，是節(jié)奏精確，多用弦樂，通常有低音伴奏。它的節(jié)奏可以與身體的脈搏形成共振，是使人體身心、血壓、呼吸作舒適的狀態(tài)。

(三)蒙羅音樂(Monroe Music)

人類的大腦是以一種類似電波的方式傳達(dá)訊息和指令的，而不同的音樂有不同的音波；音波可和大腦中的電波產(chǎn)生共振，對(duì)人類有不同的影響。它可以使我們的左右腦因刺激而產(chǎn)生相同節(jié)奏的腦波，從而使大腦達(dá)到最佳的合作狀態(tài)，對(duì)學(xué)習(xí)、記憶、創(chuàng)造、想象力和注意力有著不可思議的效果。這是近代大腦科學(xué)最偉大的貢獻(xiàn)之一。

(四)微宇宙音樂(Microcosm Music)

微宇宙音樂是德國作曲家彼得·休伯納在他微宇宙音樂實(shí)驗(yàn)室率領(lǐng)一群科學(xué)家、工程師和技術(shù)人員創(chuàng)造出的一種獨(dú)一無二的觀念，他們展開系統(tǒng)的探究，并利用微宇宙音樂及其中所蘊(yùn)含的微妙力量，發(fā)展出全新的古典音樂作曲的方法，進(jìn)而應(yīng)用在醫(yī)學(xué)的領(lǐng)域，并透過專門的科學(xué)家共同探討微宇宙音樂在醫(yī)學(xué)上的重要意義，包含神經(jīng)科，心臟科、胸腔科、老人病學(xué)、新陳代謝學(xué)、生理學(xué)、復(fù)健醫(yī)學(xué)等等。

音樂療法具有三大特性，就是情緒放松(relaxation)、生命再造(recreation)、生命再生(rejuvenation)。音樂療法在精神領(lǐng)域方面不亞于藥物治療的功效，而且無藥品。的副作用。在歐洲，已有許多家庭醫(yī)師推薦這種自然和諧的音樂處方，堪稱人類最佳的心靈療法。