跳繩沖關接力

　　一、游戲目的
　　
　　1、發展學生的彈跳力、腿部力量和協調能力。
　　2、培養學生團結友愛、勇于拼搏的精神。
　　
　　二、游戲準備
　　
　　長跳繩4根、短跳繩4根、實心球4個(標記用)。
　　
　　三、游戲方法
　　
　　把學生分成人數相等的四個隊，每隊第一名同學跳長繩20次，第二、三名同學搖繩。第一名同學跳完長繩后拿起短繩邊跳邊跑，繞過標記物返回，給第二個同學。第二個同學搖至第一個同學跳完長繩后換第四個同學搖繩，同時第二個同學跳長繩20次，后接第一個同學返回后給的短繩，繼續跑跳。第一個同學交繩后跑至排尾，依次類推，直至最后一名同學完成。哪一組同學完成最快，視為勝利隊。
　　
　　四、游戲規則
　　
　　1、每個同學必須跳完20次長繩，再跳短繩。如果在跑跳的途中繩沒有跳過，須返回出錯的地方補跳一次，再繼續跑跳。
　　2、同學們跳長繩時沒有跳過的不計數。
　　3、每個同學必須跑跳繞過標志物返回。
　　4、同學必須自己跳，不得代跳。
　　
　　五、游戲建議
　　
　　1、可在前一次課進行跳繩教學，以解決某些同學不會跳繩的問題。
　　2、游戲前做好充分的準備活動，以防受傷。
　　3、也可采用自由結組的方法，以提高學生的練習積極