有效不一定要復雜

　　目前，社會上的太極拳套路從24式、42式一直發展到108式等，可謂不勝繁雜，在教學中，我原來選用了24式和42式競賽套路，但是發現學生往往是會了后面，忘了前面，他們學得困難，我也教得尷尬，學生實在是難以喜歡，而且課堂教學中也并不實用。于是，反復查閱資料與一些人進行交流探討，發現在古代，太極拳并沒有這么多的連貫動作，多為單式。所以，我改變了一些做法：
　　1.精簡套路動作，使其有學會太極拳的成就感。我挑選了太極拳的一些動作，又簡化了一些動作，把它們組成為8式太極拳套路。這樣，在短短兩、三課的教學中，學生就可以基本學會，便于維持他們的學習興趣，而且也便于他們自己練習的時間掌握以及適當場合的表演，滿足他們學有所成的自豪感。
　　2.提煉技術動作，使其明白健身、技擊能力求得的方法。太極拳其實就是各種不同軌跡的圓的組合。千百個圓歸類到最后，其實也就是軌跡不同的、規則與不規則的三種圓而已：平圓、立圓、斜圓。所謂“千招會，不如一招熟”，所以，要求得健身與技擊能力的方法，不如針對這三種圓來進行有效的上肢、軀干、下肢鍛煉，上肢的三圓練習與下肢的三圓練習是拳法、肘法等的運動模式也可以體會各種勁力，而軀干的三圓練習鍛煉的是脊柱的運動，對軀干是一種極好的按摩，而且拳語有云：力由脊發，可見也有益于發力時的軀干運動。
　　終于，學生學得輕松了，學的卓有成效了，表演與健身的方法他們都能有所掌握了。所以，在體育課堂的武術教學中，并非一定是復雜的才有效，我們一定要根據實際情況來進行選擇與改造，可以簡化的一定要簡化，不可以簡化的要盡量簡化，這樣才是一條真正的從學生發展出發的有效之