廢棄籃球的充分利用

　　從《中國學校體育》看到自制橄欖球的方法后，我馬上發動學生開展“我為奧運出點力”活動，將珍藏多年的廢棄籃球搬出來，并開始動手制作。在此我把制作方法、游戲方法與大家共勉，為綠色奧運獻上一策，盡量節約國家的資源。
　　
　　一、廢棄籃球變橄欖球
　　
　　(一)橄欖球的制作
　　1.材料：廢棄籃球、剪刀、布條或線條、較寬的膠帶。
　　2.步驟及方法
　　1)將廢棄籃球從球體中間沿其中的一條拼接線剪開，寬度為總周長的一半，使球成半開口狀。
　　2)將開口其中一邊向內卷起，直至與另一邊開口吻合。
　　3)卷好后，先在球體中間纏一、兩層布條或線條，然后用膠帶分別將球的中間、兩端固定住，這就完成了一個橄欖球的制作。
　　4)為了使球更加漂亮，也可采用彩色布條及彩色膠帶，也便于在教學中自然分組。
　　
　　(二)橄欖球的游戲
　　1.目的：1)提高學生奔跑、傳、接球、踢球能力及靈敏度。
　　2)培養學生快速判斷、反應能力及配合意識。
　　2.方法：將全班同學分成若干個7人左右的活動小組。各小組中，出6人站成一個圓形，每人相距2米左右，其中一名同學持橄欖球一只，組成進攻方，圓內站一名同學，為防守隊員。游戲開始后，進攻隊員進行互相間的傳、接球，防守隊員則通過跑、跳中的搶、斷球動作對其實施成功。
　　
　　二、廢棄籃球變飛盤
　　
　　(一)飛盤的制作
　　在制作橄欖球過程中，我還突然找到另一器材的制作方法，就是用剪刀將廢棄的籃球剪開后，就可以把它當成一只飛盤，相對球體比較軟，比那種塑料的飛盤更安全。
　　
　　(二)飛盤的游戲
　　一手拿著飛盤，球圓形朝上，面朝前方，然后半蹲，轉身，做好準備姿勢，隨后腳一蹬，腰部用力，揮手，將飛盤向前上方拋出。飛盤在空中的姿勢是平穩地緩緩上升或下降，就表示學生們的動作做得比較正確。假如飛盤在空中有嚴重的顛簸現象的話，就表明用力不當，同時也會影響成績。可以通過達標得分的方式來提高學生的學習積極性，從而提高學生的手臂及腰部力量，發展學生的協調、靈敏等素質，提高學生的判斷能力，增強競爭、挑戰意識。
　　通過實踐，學生們的反應讓我很欣慰，想不到這樣的廢棄籃球也能幫我們上出如此生動的體育課，其實快樂就在我們身邊，貴在尋找、探