循環訓練法在籃球教學中的應用

　　一、籃球身體素質循環練習
　　
　　此練習方法主要目的是發展學生的各種身體素質，并依據發展身體素質的要求，依次設立站點。其中的1、2、4站以訓練運動員速度素質為主；3、5、6站以訓練運動員靈敏素質為主；7、8站以練習力量素質為主；9站以練習耐力素質為主。
　　練習要求：進行此循環練習時，每個站點間應有短時間休息，大循環結束時，可以休息較長時間，也可以根據練習者的身體狀況適當地調整休息時間與運動量。練習以兩人組合練習為宜。
　　
　　二、籃球有球技術循環練習
　　
　　此練習方法主要是針對持球練習設計的。目的是通過一連串的有球練習，來提高練習者傳、運、投技術能力。雙手運“雙球”主要是練習運動員的協調能力和對球的控制能力；行進間全場傳接球主要是練習運動員的傳、接球能力；全場繞“8”運球，是練習運動員各種運球的手法及轉身、變向運球能力；1分鐘投籃是練習運動員在短時間內，運用多種投籃手法連續投籃的能力。
　　練習要求：此循環組合每個站點間無需休息，大循環結束時需休息較長時間，也可以根據練習者的身體狀況把休息時間做適當的調整。在練習時要保證練習強度，要在快節奏中完成練習，盡量避免出現過多配合失誤。此練習需要兩人配合進行。
　　
　　三、籃球常用戰術基礎配合循環練習
　　
　　此練習方法主要是針對進攻戰術基礎配合設計的。目的是通過把不同的進攻戰術基礎配合融合在一起，反復循環練習，來提高練習者運用戰術基礎配合的能力，同時，對運動員的其他運動素質提高幫助很大。此循環練習包括掩護、突分、策應或傳切、快攻“二攻一”幾部分戰術。中練習的是掩護和突分戰術；中練習的是策應或傳切戰術；中練習的是快攻“二攻一”戰術。
　　練習要求：練習時每個站點的練習是連續進行的，只在大循環結束時才可以休息。練習時應跑位準確，保持戰術節奏變化，要有速度變化，傳、運球要在快速中進行，投籃要保證命中率。3名隊員組成一個練習組，每組練習結束時，每個隊員可以依次進行輪轉換位，等待下一組練