試析武術動作“要領”與“要點”的異同

　　動作要領是體育“教法”中一個重要部分，是體育教師經常說到、用到的一個詞匯，在很多體育教材中都用了很大篇幅來寫“動作要領”。在武術教材中也存在同樣情況，此外還有許多教材對“動作要點”進行描述，那么，“動作要領”與“動作要點”是否為同樣的內容呢?兩者之間有哪些區別與聯系?在武術教學中的重要性如何?帶著這樣的問題我們對武術動作的“要領”與“要點”進行分析。
　　　一、對武術動作“要領”的分析
　　
　　“要領”一詞在漢語詞典中的解釋為：“比喻事物的要點、關鍵。”在李皿《運動專項技術教學中的動作要領與動作概念辨析》(1999)中指出：“動作要領是對人在完成動作過程中其身體動作方式的合理性所做的基本要求與規定。”毛振明教授認為，“要領”之“領”為“領會”之意，就是要讓學生感覺到、體驗到、知道的那些東西。因此，“要領”是“主要”、“綱要”、“最要緊”的東西，也就是“如何用力”，這是學生最緊要知道、要領會的東西。“要領”應是教師多年教學總結出來的一個“訣竅”，應是學生聽得明白，能按照要求去控制身體的方法，而不只是動作的外部結構，更不是一個動作順序的表述。
　　武術動作的本質屬性是具有一定的攻防技擊性，這是它區別于其他運動形式的主要特征，而“動作勁力”是體現動作攻防技擊性的重要內容，因此學習如何體現勁力、如何發力在武術動作學習中至關重要。在武術教學時，要傳授給學生的動作要領也就是讓學生領會、學習發力的方法，學習如何用力完成這個攻防性動作。比如學習五步拳的“弓步沖拳”這一動作時，應讓學生體會的動作要領是“(從半馬步動作開始)后腿迅速蹬地、擰腰、順肩、急旋臂”，即發力的方法與過程。再比如“彈踢沖拳一馬步架打”，動作要領分別是“支撐腿蹬地同時另一腿充分折疊并快速彈出即蹬、疊、彈”，以及“轉腰、順肩、沖拳”。可見，武術動作要領是指學生在完成某一動作時主要的用力方法，具有普遍的規律性。
　　當然武術動作要領還應包括對精神、意識等學習技巧的高度概括，是教師長期教學積累的提煉，通過教師對要領的講解可以使學生較快掌握動作。
　　
　　二、對武術動作“要點”的分析
　　
　　“要點”一詞在漢語詞典中的解釋為“主要之點、主要內容”。在體育教材和體育教學文件中，要點是最常用也最容易被混淆的一個詞匯。普遍認為，要點與“要領”呼應，指一系列連貫動作中對最后動作完成度起決定性作用的關鍵環節。在武術教材中“動作要點”一詞的使用頗為頻繁，如在蔡仲林、周之華主編的高等學校教材《武術》(高等教育出版社，2005年)中，“沖拳”的動作要點：拳沿直線沖出，肘關節內側要貼肋運行，一拳沖出和另一拳的回收要同時進行。“彈腿”的動作要點：以膝帶腿；抓緊腳趾；腳背緊張。在體育學院普修通用教材《武術》(人民體育出版社，1997年)中，“沖拳”的要點與要求：出拳要快速有力，要有寸勁(即爆發力)，做好擰腰、順肩、急旋前臂的動作。“彈腿”的動作要點與要求：挺胸、直腰、腳面繃直，收髖，彈擊要有寸勁(即爆發力)。綜上可見，不同的教材對動作要點的描述不太一致，有的是對動作過程的簡要說明，有的是對動作完成的要求，還有的是對發力方法的概括，甚至三方面內容兼而有之。可以看出，武術動作“要點”是對動作更加全面的說明或補充，描述范圍和字數往往比較多。因此，武術動作的“要點”可以概括為對動作完成的主要環節更加全面、細致的概括和說明。
　　
　　三、武術動作“要領”與“要點”的聯系與區別
　　
　　總體而言，武術動作的“要點”與“要領”具有一定的統一性，對于動作要領比較明確的動作在動作要點描述中往往是包括在內的，也就是說動作要點往往包括了動作要領。除此之外動作要點還包括一些關鍵環節的更加詳細的要求和說明，但也正是由于動作要點描述得較為詳細、全面，而使人不易把握其重點和主次，容易造成教學過程中對動作講解的面面俱到但不得要領。
　　相對而言，動作要領與要點的區別主要表現在以下幾個方面：第一，描述的內容不同。動作要領主要是對完成動作的用力方法的簡要概括，重點突出，學生通過對要領的理解和運用可以較快掌握基本動作，如沖拳的要領、弓步沖拳的要領、彈腿的要領、蹬腿的要領等；而動作要點描述的內容較多，涵蓋方面較廣，需要分步驟分層次來實現，要完成“要點”需要時間較長。第二，掌握的難易程度不同。無論是難度動作還是簡單動作都有動作要領，它是對動作完成用力方法的高度概括，是學生需要了解和掌握的基本學習方法，它最終可以提煉為比較簡潔的語言，便于記憶和理解；而動作要點往往是描述結構比較復雜、難度較大動作時使用的概念，而且不同動作的要點存在較大區別，因而需要反復練習才能夠較全面地掌握。第三，適用范圍不同。動作要領是初學者進行練習時應該重點學習和掌握的內容，是一些基本的要求和規律，為以后進一步學習難度動作奠定基礎；而對于具有一定基礎的學生就可以繼續提高動作各方面的要點了。第四，與教師的教學經驗有關。有經驗的教師可以根據學生的具體情況，了解學生對基本動作要領的掌握程度，適當增減動作要點，以提高學生全面掌握動作的水平。因此，對于學校武術教學而言，教授學生各種動作發力的要領是提高學生學習效率、使其更好地體驗動作攻防意識的關