健康情緒自我心理測試

　　一、我有能力克服各種困難。
　　
　　A　是的　B　不一定　C　不是的
　　
　　二、猛獸即使是關在鐵籠里，我見了，也會惴惴不安。
　　
　　A　是的　B　不一定　C　不是的
　　
　　三、如果我能到一個新環境，我要：
　　
　　A　把生活安排得和從前不一樣
　　B　不確定　C　和從前相仿
　　
　　四、整個一生中，我一直覺得我能達到所預期的目標。
　　
　　A　是的 B　不一定　C　不是的
　　
　　五、我在小學時敬佩的老師，到現在仍然令我敬佩。
　　
　　A　是的 B　不一定　C　不是的
　　
　　六、不知為什么，有些人總是回避我或冷淡我。
　　
　　A　是的 B　不一定　C　不是的
　　
　　七、我雖善意待人，卻常常得不到好報。
　　
　　A　是的　B　不一定 C　不是的
　　
　　八、在大街上，我常常避開我所不愿意打招呼的人。
　　
　　A　極少如此 B　偶爾如此
　　C　有時如此
　　
　　九、當我聚精會神地欣賞音樂時，如果有人在旁高談闊論我會感到惱怒。
　　
　　A　我仍能專心聽音樂
　　B　介于A和c之間
　　C　不能專心并感到惱怒
　　
　　十、我不論到什么地方，都能清楚地辨別方向。
　　
　　A　是的　B　不一定　C　不是的
　　
　　十一、我熱愛我所學的知識。
　　
　　A　是的 B　不一定　C　不是的
　　
　　十二、生動的夢境常常干擾我的睡眠。
　　
　　A　經常如此　B　偶爾如此
　　C　從不如此
　　
　　十三、季節氣候的變化一般不影響我的情緒。
　　
　　A　是的
　　B　介于A和C之間
　　C　不是的
　　
　　結論與忠告
　　
　　17～26分：情緒穩定
　　你的情緒穩定，性格成熟，能面對現實：通常能以沉著的態度應付現實中出現的各種問題：行動充滿魅力，有勇氣。
　　
　　13～16分：情緒基本穩定
　　你的情緒有變化，但不大，能沉著應付現實中出現的一般性問題。然而在大事面前，有時會急躁不安，不免受環境影響。
　　
　　0～12分：情緒激動
　　你情緒較易激動，容易產生煩惱；不容易應付生活中遇到的各種阻撓和挫折：容易受環境支配而心神動搖：不能面對現實，常常急躁不安，身心疲乏，甚至失眠等。要注意控制和調節自己的心境，使自己的情緒保持穩定。
　　
　　編輯　王