時尚生活讓男性不育

　　快餐食物
　　
　　隨著現代人生活節奏的不斷加快，為了省時方便，越來越多的男性加入到食用快餐的行列。快餐食物中含有很多大豆制品，大豆中含有一種類似于雌性激素的荷爾蒙，如果這種荷爾蒙的攝取量較大的話，會顯現出一些人類雌性激素的效果，從而誘發男性生殖問題。
　　
　　燭光晚餐
　　
　　在燭光下進餐，情調與氣氛是有了，但可能給身體帶來某些危害。蠟燭特別是帶香味的蠟燭，會釋放出鉛、汞等有害微粒。鉛可妨礙睪丸合成雄性激素及精子的生成。汞則會使你的性欲減退，或致陰莖勃起不堅，進而導致不育癥。
　　
　　喜喝咖啡
　　
　　醫學研究發現，咖啡也會損傷男性精子。長期喝咖啡的男性，不僅精子數量明顯減少，精子活動度也明顯減弱。由于咖啡中含有的咖啡因令精子不活躍，因此英國科學家建議男性喝咖啡要適量。
　　
　　不愛喝水
　　
　　不愛喝水也會導致男性生殖問題。雖然科學家還沒有完全弄清缺水究竟是如何具體影響男性生殖健康的，但是事實顯示愛喝水的男性生殖能力更強。
　　
　　暴食
　　
　　美國亞特蘭大的科學家發現，當男性暴食的時候，其精子的質量便會受到損害，因為從大量食物中攝入過多的脂肪等營養物質令精子的溫度升高而受損。
　　
　　喜吃海鮮
　　
　　中國香港的科學家研究發現，海洋受到工業污染，導致海鮮中含有過多的對生殖有害的化學物質——汞。因此，過多食用海鮮會令血液中的汞含量增高，最終導致男性不育。
　　
　　吸煙飲酒
　　
　　吸煙一直都是影響身體健康的大敵，對精液的影響同樣明顯。國外研究表明，經常吸煙的男性不育的概率是從不吸煙男性的3倍，吸煙對30～40歲的男性生殖損害最大。吸煙者與非吸煙者相比，精液質量的各主要指標都顯著降低，如精子的畸形率升高、精液中白細胞數量增加。煙草中產生的尼古丁和多環芳香烴類化合物會引起睪丸萎縮和精子形態改變。酒精對人體肝臟和男性睪丸都有直接的影響。研究發現，慢性酒精中毒的患者會出現睪丸萎縮，導致精液質量下降。因此，男性一定要避免經常性的過度飲酒。
　　
　　食品包裝
　　
　　德國生殖學家研究發現，全球男性精子數量的減少可能與一種叫做鄰苯二甲酸酯的化學物質有關。它是一類能起到軟化作用的化學品，被普遍應用于玩具、食品包裝、乙烯地板、壁紙、清潔劑、潤滑油、指甲油、頭發噴霧劑、香皂和洗發液等數百種產品中。研究表明，鄰苯二甲酸酯可干擾內分泌，使男性精子數量減少、運動能力低下、形態異常，嚴重的還會導致睪丸癌。鄰苯二甲酸酯還會通過塑料容器包裝的食品和水進入人體，如食品罐頭內涂層、可回收的牛奶和礦泉水瓶等。研究表明，罐頭食品中脂肪含量越高的食物越容易受污染，如豬肉、鳳尾魚、沙丁魚等。
　　
　　泡氧吧
　　
　　近年來，吸氧作為一種新的保健手段在我國一些城市流行開來，不少人以泡氧吧為時尚。對此，專家告誡：健康人，特別是育齡男子切勿趕此時髦。吸入超過生理需要的氧氣，會累及睪丸以及精子細胞的代謝。
　　
　　洗桑拿
　　
　　桑拿浴可使人消除疲勞，且具有祛病健身的功效，不少人樂于此道。然而，專家提醒正是桑拿浴成了部分青年不育癥的元兇。精子生于睪丸內，對溫度的要求比較嚴格，必須在34℃～35℃的恒溫條件下才能正常發育，而桑拿浴房內的溫度大大高出這個標準。因此，尚未生育的男青年，洗桑拿只宜偶爾為之，經常光顧恐怕會因小失大。
　　
　　使用女性化妝品
　　
　　部分男性護膚時隨意使用女性化妝品。這些專門為女性研制的化妝品中，含有一定的雌激素，長期使用會對男性生殖健康產生損害，造成精液中的精子數量減少。
　　
　　頻繁用手機
　　
　　匈牙利科學家研究認為，手機發出的高頻電磁波會造成精子數量銳減、精子活力下降等。雖然這一結論沒有獲得共識，但是一個不可否認的事實是長期使用手機的男性的生殖能力的確比不使用的人低。故育齡男子使用手機要注意自我保護，身邊有普通電話時盡量不用手機，用手機打電話盡量長話短說。多食用一些富含優質蛋白、磷脂以及B族維生素的食品，以增強抗輻射的能力，保護生殖器官的功能。
　　
　　筆記本電腦
　　
　　長期有規律地使用筆記本電腦也會損害男性生殖健康，因為筆記本電腦工作時散發的熱量會抑制精子的產生。因此，使用筆記本電腦時，最好不要把它放在膝蓋上。
　　
　　駕車
　　
　　現代交通工具的發達，使車成為男性身份的一種體現。意大利研究人員發現出租車司機、職業車手、貨車司機的生殖能力下降最明顯。連續駕車超過兩小時就足以損害男性精子質量。駕車時男性應該開車1小時就離開車內活動10分鐘。
　　
　　噪音
　　
　　隨著現代化的進程，城市噪音對健康的影響更加突出。噪音屬于環境污染的一種。近年來，一些專家提出了“環境激素”的理論，指出環境中存在著能夠像激素一樣影響人體內分泌功能的化學物質，噪音就是其中一種。它會使人體內分泌紊亂，導致精液和精子異常。長時間的噪音污染可以引起男性不育。
　　
　　交通污染
　　
　　汽車尾氣中的大量有害物質，如二氧化硫、二氧化碳、鉛等污染物質是男性生殖健康的另一殺手。人體長時間接觸這些物質，會發生積累性的損害，不但影響生殖健康，還可能增加腫瘤等疾病的發生率。最嚴重的是汽車尾氣中含有的二(口惡)英是極強的環境內分泌干擾物質，可以使男性的睪丸形態發生改變、精子數量減少、生精能力降低。
　　
　　一次性紙尿褲
　　
　　最近，德國科學家研究發現，讓不少年輕父母感覺用起來方便、省心的紙尿褲會造成男嬰長大后不育。由于一次性紙尿褲的塑料內襯使熱量在睪丸的周圍聚集、在使用一次性紙尿褲時，陰囊表面溫度明顯升高，最高情況下要比體溫高1℃，其中年齡越小的嬰兒陰囊溫度越高。長時間的高溫影響睪丸的發育，部分小兒還留下了不育的后患。
　　
　　編輯　張