測(cè)測(cè)你是否缺少雌激素

　　女人30歲后，卵巢功能逐漸退化，雌激素分泌減少，身體各個(gè)方面都會(huì)提醒你：衰老進(jìn)程加快了。
　　想知道你的青春能量還有多少，測(cè)試一下雌激素就知道了！
　　1．無(wú)其他病因的脫發(fā)、白發(fā)或月經(jīng)不調(diào)。
　　自測(cè)判定：雌激素分泌已經(jīng)紊亂或者下降，影響毛囊素分泌與月經(jīng)的正常進(jìn)行。
　　2．無(wú)其他病因的失眠、神經(jīng)衰弱。
　　自測(cè)判定：雌激素已經(jīng)開(kāi)始下降，影響了腦垂體分泌的褪黑素。
　　3．經(jīng)常出現(xiàn)肌肉酸痛、肩周炎、感到疲勞。
　　自測(cè)判定：雌激素含量開(kāi)始下降。
　　4．出現(xiàn)骨質(zhì)疏松導(dǎo)致的疾病（頸椎病、骨質(zhì)增生、骨刺）。
　　自測(cè)判定：雌激素含量急速下降，影響鈣吸收。
　　5．皮膚干燥、色斑增多、皺紋明顯增多。
　　自測(cè)判定：卵巢功能開(kāi)始衰退，雌激素水平下降，開(kāi)始影響皮膚代謝。
　　6．臉上色斑加重，常出現(xiàn)痤瘡、無(wú)名疙瘩。
　　自測(cè)判定：雌激素分泌紊亂，已經(jīng)影響代謝系統(tǒng)同時(shí)發(fā)生紊亂。
　　7．性欲冷淡，性交疼痛，陰道松弛、干澀，外陰瘙癢。
　　自測(cè)判定：缺乏雌激素，陰道萎縮，分泌黏液量下降或不分泌。
　　8．缺乏各種維生素造成的口腔黏膜性潰瘍。
　　自測(cè)判定：雌激素長(zhǎng)期缺乏，已經(jīng)影響維生素吸收功能；免疫力下降導(dǎo)致厭氧菌的侵入。
　　9．長(zhǎng)期白帶異常，生殖器官易受感染或下垂。
　　自測(cè)判定：缺乏雌激素造成陰道內(nèi)酸度不夠，已經(jīng)失去了殺菌作用，常表現(xiàn)為老年性陰道炎。
　　10．長(zhǎng)期心悸、心律不齊、緊張性頭痛、盜汗、面部潮紅，導(dǎo)致高血壓、冠心病、腦中風(fēng)。
　　自測(cè)判定：嚴(yán)重缺乏雌激素已經(jīng)造成心血管疾病癥狀出現(xiàn)。
　　在前九項(xiàng)中，如果達(dá)到3項(xiàng)或3項(xiàng)以上，就顯示你缺乏雌激素了。如果出現(xiàn)了第十項(xiàng)的情況，就說(shuō)明你急需進(jìn)行雌激素補(bǔ)充療法了。
　　據(jù)《中國(guó)食品保健》
　　編輯 ／ 張秀陽(yáng)