八種能促進消化的食物

　　1.大麥及大麥芽大麥中的尿囊素可促進胃腸道潰瘍的愈合。
　　2.酸奶酸奶含有豐富的乳酸。乳酸可以防止腐敗菌分解蛋白質產(chǎn)生的毒物堆積。
　　3.蘋果蘋果含有的鞣酸、有機堿等物質具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。
　　4.西紅柿西紅柿中含有一種特殊成分，它就是番茄素，有助于消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪。
　　5.橘皮橘皮對消化的促進作用主要是其中含有的揮發(fā)油對消化道有刺激作用。
　　6.雞肫皮又稱雞內金，為雞胃的內壁。雞肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促進胃蠕動。
　　7.番木瓜未成熟的番木瓜含有兩種酶，可將脂肪分解為脂肪酸，能促進食物的消化和吸收。
　　8.白菜含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動。