萬(wàn)人迷陳好私家減肥心經(jīng)　Ｓ形曲線輕松秀出來(lái)

紫　陌

美體“斤斤”計(jì)較

蝴蝶般美麗的女子，優(yōu)美的S形身材，貓一樣的優(yōu)雅，靈動(dòng)的眼睛似乎總是在訴說(shuō)著什么。她就是令無(wú)數(shù)愛(ài)美女性甚是羨慕的“萬(wàn)人迷”——陳好。當(dāng)人們向她探尋保持完美身材的秘方時(shí)，她毫無(wú)保留地道出了她的的瘦身心經(jīng)。

運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)，除此之外還有用瘦身啫喱?！暗牵皇侨魏纬煞侄伎梢赃_(dá)到健康瘦身效果的！”

運(yùn)動(dòng)“燒脂”瘦身

陳好健身不單純是身體運(yùn)動(dòng)，還有“保持開(kāi)朗樂(lè)觀的心情，時(shí)時(shí)刻刻對(duì)自己充滿自信”的精神運(yùn)動(dòng)。只要一有時(shí)間，陳好就會(huì)到健身俱樂(lè)部去做三樣運(yùn)動(dòng)：跑步、游泳、打羽毛球。在跑步機(jī)上堅(jiān)持慢跑40分鐘；調(diào)整后她會(huì)在游泳池中暢游三個(gè)來(lái)回，每回游10至15分鐘；然后再去打羽毛球放松一下。陳好一再?gòu)?qiáng)調(diào)：“一定要先跑步，然后游泳，最后再打球，這是我獨(dú)一無(wú)二的‘運(yùn)動(dòng)心經(jīng)。 ”

紅花素“燒脂”瘦身

在運(yùn)動(dòng)前，陳好會(huì)在最想要減肥的部位均勻地涂抹瘦身啫喱，然后按摩十五分鐘，直到瘦身啫喱完全被吸收，最后再用保鮮膜纏上幾層，但保鮮膜不要纏得太緊，以免血液不流通。她說(shuō)：“瘦身啫喱有很多種，但是我最喜歡用的是富含純天然植物配方的紅花素瘦身啫喱。因?yàn)樗粌H不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生過(guò)敏現(xiàn)象，而且紅花素能作為脂肪分解促進(jìn)劑，促使脂肪細(xì)胞運(yùn)動(dòng)、燃燒多余脂肪，改善松弛、下垂的部位和皮膚的鎖水功能，令身段重拾迷人曲線美態(tài)，使膚質(zhì)更添柔滑細(xì)致，塑身、護(hù)膚一同進(jìn)行?！?/p>

跑步、出汗既有利于減肥，又可以促進(jìn)皮膚自身的“呼吸”，利于其新陳代謝的完成，能夠起到美容護(hù)膚的效果；而游泳是一項(xiàng)非常好的塑身運(yùn)動(dòng)；打打羽毛球，則可以使全身都運(yùn)動(dòng)起來(lái)，無(wú)論是大力拼殺還是互相配合打“和平球”，都可以給人一種宣泄的快感。但是，一定要搭配上瘦身啫喱才能達(dá)到雙倍瘦身的功效。

責(zé)任編輯：彤彤 margury0737@126.com