熱天赤膊真能涼快嗎？等

凱　艷

夏日里，不少老少爺們光著大膀子在街頭納涼、聊天或行走，有的地方把這種人稱為“膀爺”。之所以出現“膀爺”，是因為許多人覺得“熱天赤膊涼快”。

熱天赤膊真能涼快嗎?其實，在炎熱的盛夏，除了不文明、不雅觀，赤膊并不能使人更涼快。因為，一個人的正常體溫是恒定的，即37℃。而這種恒定，是依靠神經和體液調節(jié)來完成的。在氣溫為18～28℃的環(huán)境中，約70％的人體體溫散發(fā)是通過皮膚輻射、對流和傳導完成的。當氣溫升高到28～30℃時，皮膚水分蒸發(fā)(出汗)增加，并隨著氣溫的升高而增多。當氣溫或環(huán)境溫度與人體的皮膚溫度相等時，人體熱量的散發(fā)幾乎全部靠出汗來完成。若氣溫高于皮膚溫度，則非但不能通過輻射方式來散熱，反而會從外界環(huán)境中吸收熱量。另外，高溫天氣下打赤膊，汗液不斷從毛孔中分泌出來，就使得小的汗珠還沒來得及蒸發(fā)便匯成了較大的汗滴，而大汗滴是很容易流淌的，因而大大降低了蒸發(fā)散熱的速度。這時，人們若赤膊，皮膚吸收的熱量比散發(fā)的熱量還要多，因而也就會倍感悶熱。

此外，長時間在強烈的陽光下赤膊，還容易患上日光性皮炎，所以說，在炎熱的夏天里赤膊，不但不會涼快，反而會讓人感到更加悶熱不適。因此，建議這些人，還是不赤膊為好。當然，在氣溫低于人體體溫或有風的情況下，赤膊乘涼還是要比穿著上衣乘涼涼快一些。

老年人謹防“收藏病”

曉剛

不少老年人喜歡收藏，從中獲得一些生活的樂趣。但是不適當的收藏活動有可能引發(fā)“收藏病”，常見的有焦慮癥。例如，有的集郵愛好者由于只差一枚郵票而不能湊齊一套珍貴的郵票，就想方設法四處搜尋，若一無所獲，就容易煩躁、失眠和食欲不振。為了預防這種情況發(fā)生，老年收藏者應遵循以下5條戒律：

(1)戒盲從。即正確評估自己的經濟實力和藝術水平，不盲目入圍，以防心態(tài)失衡而產生焦慮。

(2)戒濫藏。收藏不僅要重數量，還應重質量。要防止貪量多而泛濫成災，從而影響個人生活環(huán)境和情緒。

(3)戒急躁。既不為一時成功過喜，也不為一時失誤而沮喪，謹記來日方長。

(4)戒多變。選中收藏目標便持之以恒，精益求精，不朝三暮四，這山望著那山高。

(5)戒自閉。不要把自己的收藏活動同家人、親朋隔離，而是與他們保持正常交流與溝通，這樣才能達到收藏活動愉悅身心的目的。

編輯王建國