良好心態　克“敵”法寶

良好的心態是戰勝疾病的有力武器，千萬不要忽視了這件武器的強大威力。

(1)家庭的關懷家庭是社會最基本的元素，也是每個人心靈與情感最可靠、最溫暖的港灣。慢性肝炎病人，由于得的是傳染性疾病，或許會受到同事、朋友的疏遠，常常會把所有的情感都寄托在家人身上，因此家人對病人的態度會直接影響病人的情緒，甚至家人不經意的一句話，一個動作，都會給病人敏感的心靈造成震蕩。因此，家人一定要真誠關懷病人，在情感上給予支持，使之體會到家庭的溫暖：讓病人明白其在家庭中的重要地位，幫助病人樹立戰勝疾病的信心：通過語言交流，眼神傳遞以及皮膚的接觸等形體語言，讓病人感受到未被家庭和社會遺棄，使其心靈得到愛的滋潤而保持樂觀、向上的心態，從而能積極配合治療，爭取早日康復。

(2)音樂的慰藉音樂是一種用有組織的樂符來表達人們內心感情的特殊語言。人們可以通過音樂陶冶情操，提高精神素養：可以從音樂中獲取力量，緩和緊張的情緒。對慢性肝炎病人而言，音樂可調整病人的心情，還可激發病人潛在的向上的力量，調動病人的各系統功能，安定病人的情緒。悅耳的音樂傳入大腦后，對神經系統是一個良好的刺激，使大腦功能處于最佳狀態，也利于內臟活動的協調，這對肝病的康復是有利的。當人的聽覺器官感受到不同的音樂旋律時，能減輕肝病帶來的壓抑、消極、悲觀、抑郁、焦慮不安、失望、對前途沒信心等不良心理。莊嚴的旋律會賦予人豐富的想象，悠揚的樂曲則促使人身心向上，輕快、抒情的音樂讓人心情愉快。

(3)自我鼓勵除了自己是自己的上帝外，沒有人可以解救自己。因此，面對病痛，慢性肝炎病人要心胸開闊、情緒飽滿、坦然面對，并在與肝炎斗爭的曲折道路上，不斷給自己鼓勵，不停為自己加油。要學會調節自己的情緒，保持愉悅的心情，氣血通順，才能疏肝理氣、健脾和胃，進而增強人體的免疫功能、增強藥效，很多實際例子證明，心情開朗者往往治療效果好。

作為慢性病，病情持續時間長、容易反復是它的規律與特點，病人在心態上一定不能操之過急。諸多資料顯示，多數病人經過若干年的正規治療后，生活質量絲毫不受影響，甚至能夠康復痊愈。所以，慢性肝炎病人千萬不要迷信“速勝論”，也不要有“悲觀論”的思想。

(4)對肝病的認識要與時俱進社會進步可謂是日新月異，人們對疾病的認識和研究也隨著科技的發展在不斷更新與提高。醫學界，以前許多讓人談之色變的疾病，都在醫務工作者前赴后繼不斷努力下變得不再可怕。目前，對慢性肝炎雖然沒有可以完全“斷根”的治療手段，但只要病人在醫生的正確指導下，保護肝臟堅持不懈，用藥治療適時恰當，一樣可以擁有與健康人同等質量的生活。