讀者薦方：足療治療復發性口腔潰瘍等篇

足療治療復發性口腔潰瘍

經人指點，我用足療的方法治療復發性口腔潰瘍，10天后收到良效。具體做法是：先用熱水泡腳。水溫40～50℃，時間15～20分鐘，然后，按順序先左后右進行足療。

(1)松：一手拿足踝，一手握足尖，緩慢向左，再向右，各搖10次，雙足同。

(2)揉：雙手拇指依次推揉足底、內外側、足背，3～5遍，找出痛點，關鍵在拇趾趾間關節周圍(口腔穴位)，雙足同。

(3)按摩：用拇指反復按摩痛點(病灶)5～10分鐘，雙足同。

(4)刮：一手扶足背，一手握拳以食、中、無名、小指第一指間關節，稍用力壓住足底前凹處(涌泉穴)向足跟方向拉動3～5分鐘，雙足同。

按摩結束喝白開水300～500毫升。每日1次，每次30～50分鐘。

(宋國華／薦)

大蒜按摩可治感冒

取紫皮大蒜切成片狀，在百會、太陽、風池、迎香、合谷諸穴位上按摩5分鐘，然后在腳下涌泉穴上按摩15分鐘，可治感冒。感冒初起效果佳，重感冒應配合吃藥。按摩后，穴位表面皮膚形成大蒜薄膜，應保持4小時再洗凈。

(朱震／薦)

預防感冒保健操

以前，我每年都要感冒幾次，可是從前年至今沒有患過感冒，這與我持之以恒地做這套保健操有關。這套操共4節，早晚各做1次。

具體做法是：①深呼吸16次；②用雙手中指由內眼角沿鼻子兩側向下拉到鼻孔，36下；③用右手拇指和食指捏鼻子36下；④干洗臉，36下。

(孟素真／薦)

核桃治火牙痛

我著急的時候常常牙痛，不知用了多少方法就是不見效。一次，一位同事告訴我說，核桃可治火牙痛。方法是：準備一杯涼水，一個核桃，將核桃在火上燒熟，去掉殼，拿一塊核桃仁和煙絲(煙卷也可以)一起卷成煙卷狀點燃，吸一口，讓煙在嘴中停留數秒鐘后吐出，用涼水漱口吐掉，連吸3次即可。用此法已治愈幾人，我的牙痛至今未犯。

(張良／薦)

蔥姜粥預防風寒感冒

250克粳米洗凈放入有2000毫升清水的鍋中；鍋開后改用微火，熬制六成熟時加入洗凈切成碎采的蔥白100克、姜粒25克；熬制九成熟時再加入100克紅糖；至熬熟即成。

(于秉智／薦)

經常按摩鼻部能預防感冒

用右手大拇指和食指捏住鼻梁，上下按摩50～60次，下至鼻根兩側；按摩時注意力要集中，手指用力適度，不宜過重過急；早晚各1次。經常按摩，不要間斷。對預防感冒及鼻炎有明顯療效。筆者已堅持數年。

(吉祥／薦)

風火牙痛治療一方

風火牙痛指無齲齒、無潰瘍、不紅腫的牙痛。遇事著急上火，牙痛就來。對付風火牙痛，我有一方：取雞蛋1～2只，打人碗中攪勻，倒二鍋頭白酒50～100毫升，火柴點燃，燒到如蒸蛋羹，一次吃下去。如用火柴點不著。可把碗坐在爐火上，用小火燒到冒泡再點。雖不大好吃，但吃后卻不易再犯。

(王志光／薦)

熱耳法治感冒鼻塞

有對感冒鼻塞得很難受，聽人說，熱耳法有療效，一試果然不錯。具體方法是：睡前用熱毛巾熱敷雙耳十幾分鐘，便可使鼻塞減輕或通暢。

(郭青／薦)

白蘿卜汁治口腔潰爛

天冷氣燥，胃火上升，容易罹患口腔潰爛。不久前，我愛人患上此病，吃過一些藥卻不見效。鄰居楊先生介紹白蘿卜治口腔潰爛一方，試用后效果不錯。方法是：用白蘿卜3只洗凈，切碎取汁，每天頻頻含漱數次，含好為止。

(付強／薦)

吃烤橘治感冒

我的孩子常常感冒，但一吃藥就嘔吐。后得一方：烤橘治療感冒初起效果極佳。方法是：將整只帶皮橘于放置鐵火鉗上，距火焰一定距離，不時翻動，等橘子冒氣有橘香味。即可取食，吃時去皮，不剝經絡。

(邱芳寧／薦)