快樂，讓你活到１００歲

李家寶

笑星馬季、高秀敏、侯耀文相繼遠行，人們在無限惋惜之余不免疑惑，這些人們印象中的樂天派為啥早逝呢?我讀了一些人寫的回憶文章，發現笑星們并非沒有精神壓力。侯耀文去世后，朱時茂在一篇回憶文章里寫道：耀文在聊天時告訴我，他通常晚睡、早起；平時忙演出，鍛煉身體的時間太少了。笑星的悲劇讓我想起“百歲箴言”的故事。

1924年，奧地利滑稽大師保羅到那不勒斯演出，場場爆滿，獲得了巨大的成功。就在此時，一位病人走進了意大利著名心理醫生漢克斯的診所。他滿面愁容地說，醫生，我憂傷極了，多年來，我不愿見人，吃飯也沒有胃口。每晚入睡都要靠鎮靜藥，我懷疑自己患了自閉癥。醫生聽后，很有信心地說，自從保羅來這里演出后，我的診所已有3天沒人光顧了。我想。他們肯定是被保羅逗樂了而忘記了病痛。現在趁保羅還沒有走，你不妨去看演出，您就能快樂起來。來者聽后，臉上掠過一絲無奈，望著醫生說。我就是保羅。當漢克斯確認來者就是滑稽大師之后。驚訝得一時說不出話來。他想不通。一個喜劇大師走下舞臺后為何不愿見人，甚至連晚上入睡都得靠鎮靜藥呢?

經過仔細的交談和分析，醫生搞清了保羅患病的原因：巨大的壓力——擔心演出失敗：高度緊張——每場演出都要追求最大效益。這次醫患交流。彼此的心靈都受到震撼：人生在世，既要淡泊名利，又要積極進取。只有這樣，才能保持身心健康。此后，他們的生活都產生了很大的改變。

1957年，漢克斯醫生帶領康復旅行團去奧地利觀光。在維也納郊外，他們拜訪了84歲的保羅。他雖然早已離開了舞臺。但依然精神矍鑠。風趣幽默。他對來訪者說。各位客人來到這兒，如果要向我這個“高級動物”學習，那就錯了。我建議大家向我家里的“低級動物”巴迪、賴斯和英莉學習。我養的狗名字叫巴迪，它不管遭受什么慘痛的虐待，都會很快地把其拋在腦后，然后很投入地細嚼能找到的每一根骨頭。我養的貓名字叫賴斯，它從不為任何事發愁。如果它感到焦慮不安，自己就會去睡一覺。我養的鳥兒名字叫英莉，它最懂得忙里偷閑，享受生命，即使有吃不完的食物，它也會停下來，站著抬頭唱一會兒。保羅停頓了一下，接著說，我相信你們會清醒地認識到，人在心理健康方面，應該向動物學習。因為，從這個角度看，人可能是世界上最笨的動物。

1973年，100歲高齡的滑稽大師保羅仙逝。年過九旬的心理醫生漢克斯寫了一篇題為《懷念我的朋友保羅》的文章。在文章中，他回顧了他們之間長達半個世紀的友誼，并用一句話概括了他的一個重要研究成果，即“在物質生活條件基本具備的前提下，要像保羅那樣健康而快樂地生活到100歲，心理健康的作用占50％，合理膳食占25％，其他因素占25％”。后來，人們將他的這句話稱之為百歲箴言。

編輯王建國