恐懼能化為情緒動力

為什么在同等工作壓力下，有人不堪重負，有人卻越戰越勇？動力源自工作情緒！馬上找到屬于你的情緒動力，善用它就能事半功倍！

下面哪種符合你的情況？

●遇到挑戰時不會自我保護，也不會指責別人。

▲與同事保持良好關系，是你工作愉快的重要因素。

■你喜歡挑戰艱巨任務。

●當你獨立完成一項工作后，你無法忍受有人從中沾光，獲得褒獎。

▲比起目標明確、干勁十足，你更喜歡輕松愉快、沒壓力的工作。

■越臨近截止日期，你的工作效率越高。

●不同意同事做法時，你會大聲跟他理論。

▲團隊合作讓你的工作更有效率。

■你寧愿有個嚴厲上司，也不愿在放任自流的領導手下做事。

●居多你的情緒動力是——憤怒

情緒優勢：面對家人、競爭者和對你持懷疑態度的上司，你都能用努力化解壓力，證明自己。你非常自信，即使沒人贊揚也能做出讓人意外的好成績。

需要加強：別在同事面前意氣用事，把情緒積攢起來做好工作，更有說服力。自告奮勇承擔某個項目，或幫任務太多的同事分擔一些工作，這不僅能讓你過剩的情緒有用武之地，還會讓上司對你刮目相看！

你的有害情緒是——恐懼

如果憤怒能激勵你付諸行動，那么對失敗的恐懼就會削弱你的銳氣。與其費盡心思證明別人是錯的，不如把更多的精力放在做事方法和細節上，這會讓你的成功幾率更高，對自己也更有把握。

▲居多你的情緒動力是——滿意

情緒優勢：你工作起來按部就班，重視長遠目標。別人在壓力下不知所措時，你卻懂得如何安撫緊張情緒。幽默又可靠的你早已成為公司里不可或缺的人物。

需要加強：你是培訓員工或團隊合作的最佳人選！找個適當機會充分展現你的能力，任何人都不會再忽視你的貢獻！

你的有害情緒是——憤怒

如果別人低估你，或借你的好脾氣占你便宜，滿足感會立即變為憤怒。要經常跟上司溝通工作進展，讓上司知道這是你的工作成果，而非別人的。

■居多你的情緒動力是——恐懼

情緒優勢：不管付出多少代價，永遠要把事情做到最好！你是絕對的完美主義者，始終渴望得到認可和稱贊。害怕失敗的情緒，反而會為你帶來豐碩的工作成果。

需要加強：不要變成呆板怯懦的人！你要打開心窗，為自己造勢，大步走路、大聲說話、多與別人眼神交流都很有用。只要適度，炫耀成績并沒錯。如果你都不這么做，其他人更沒資格炫耀了！

你的有害情緒是——滿意

就算沒有工作壓力，你仍在苦苦尋求動力。只需一個新工作的截止期限，就能讓你重新振作。別忘了盡量把工作變得豐富多元，它會為你帶來更多挑戰，同時注入更多刺激和欣喜。

Tips：上班聽哪種音樂效率最高？

每個人都想在上班時間把工作效率提到最高，塞上耳機、兩耳不聞窗外事，專心工作。但根據最新調查顯示，有45％的上班族認為在工作時不聽任何音樂可以提高工作效率；有20％的人喜歡什么音樂都聽一點；另外12.7％的人覺得搖滾和流行音樂最有幫助；9％的人則喜歡邊聽古典樂邊工作。無論如何，只要找到適合自己的工作方式就好。

助理編輯 王琳