平常心是道

謝　軍

“意林心出發”是本刊新增設的一個心理類的原創欄目，針對廣大讀者朋友在成長中所遇到的各類心理困惑，包括社會群體性心理傾向和問題，特邀國內心理學方面知名的學者和心理專欄作家等做出確當的分析、提出獨立的觀點，為讀者提供自己的成長經驗和心理建議。歡迎廣大讀者朋友積極參與。詳情請登錄意林網站：http://www.yilin.net.cn/

參加國際象棋世界冠軍對抗賽時，不管路途多遠，我的行李中總會備著筆墨紙硯。臨睡前必鋪開紙寫上幾筆，成了自己大賽中每日必做的一件事，老祖宗留下的文房四寶成了幫助我奪取世界冠軍的一件利器。

每天寫字倒不是因為自己對書法有多么著迷，而是為了讓自己的心靜下來，以更好的狀態迎接新的一天。很享受用毛筆字寫字的那幾十分鐘，整個人都凝神于潑墨揮毫，腦子里什么雜念也沒有。寫罷，深吐一口氣，滿目清爽。

最常寫也是最喜歡寫的幾個字是“平常心”，琢磨如何寫好這幾個字的同時，潛意識也在心中不斷重復要求自己比賽期間能這樣做。一遍又一遍的平常心寫下來，內心真的把所有的一切都暫時放下，整個人像真空狀態了一般自在逍遙。

第一次參加世界冠軍賽時我最喜歡寫“寧靜致遠”，那時我是以挑戰者的身份出現的。現在回想起來，當時二十歲出頭的我年輕氣盛卻沒有任何大賽經驗。對于比賽節奏的掌控，事情順風順水時看什么都如意，遇到挫折時就有些彷徨不知所措了，內心中缺少高手才具備的定力。筆下寫出的寧靜致遠是希望自己能沉住氣和對手較量，以寧靜的心態去面對每一天。

再次參加世界冠軍賽時，自己的身份已經變成了一名衛冕者，而衛冕者的使命是捍衛榮譽，無形中壓力當然更多了一分。頭一次以衛冕者的身份參加世界冠軍大賽，頭一次對勝負如此畏縮，找不到大賽的感覺。深知自己肩負著把世界棋后頭銜留在中國的重擔，但我更希望自己能忘卻頭上那頂沉甸甸的世界冠軍稱號，看淡比賽勝負得失。那時自己最喜歡寫的是“去留無意，寵辱不驚”，其實想開了，原本也沒有什么放不下了，上次世界冠軍比賽時自己不還是一個一文不名的黃毛丫頭嗎。我不斷對自己說：放松些，看淡些，大不了重新再來。

經歷了幾次世界大賽的考驗之后，羽毛漸豐的我也成長為一名大賽經驗豐富的棋手，對于人生所應達到的境界也有了較為深刻的體會。自己已然知道如何去坦然面對。巔峰對決耗時一月有余，在這樣的大賽壓力之下參賽棋手還能夠超脫地把自己置身度外是假的，這時我落在筆端下是簡簡單單的三個字：平常心。

雖說毛筆字的水平仍然停留在幾年以前，但寫字人的心態已經有了質的飛躍。早些年，我是體會不到“平常心”三個字中蘊含的平淡而又深刻的意境的。

很多人下棋時都喜歡在手中拿一把扇子，最早看到“平常心”三個字出現在賽場就是在一代圍棋大師吳清源題字的一把扇子上。當別人問他獨步江湖成為一代棋王時有什么秘訣時，老人家總會淡淡地笑著說：平常心。提問者不解，再問，吳老僅多補充兩個字：平常心是道。

經常會看到“兩強相遇勇者勝”的說法，對此，笑笑，沒有一顆平常心，哪里來的神勇狀態，勝利也成了近在咫尺卻難俘虜到手的“夢中情人”。隨著時間的推移、大賽經驗的積累和人生閱歷的豐富，自己慢慢地體會到簡簡單單“平常心”三個字中蘊含的內容。順其自然，微笑面對撲面而來的是是非非，你會發現生活中真的沒有什么事能將人類征服，你會驚訝于自己的潛能如此巨大。

謝軍簡介：國際棋后，北京棋院院長，心理學博士

（圖/朱慧卿）