無網不活，宅男宅女

貓　村

你是否沉迷于網絡？是否喜歡日夜顛倒的日子？是否不喜歡跟陌生人打交道？是否寧愿整日呆在家里發霉也不愿意出門逛街散步？……如果你有這些征兆，那么，恭喜你，已經有了做“宅男宅女”的潛質啦！

身邊的人（尤其是上輩人）常常抱怨我越來越“宅”,把我歸入孤癖、沉迷網絡、不擅社交的社會邊緣人群，可是，他們哪里知道，不是誰想宅就可以宅的。做“宅男宅女”就像技術人員評職稱，也是需要有條件的，畢竟，人不是想不出門就可以不出門的。

套用一句俗話說：我“宅”，我容易嗎？

我們院子里有不少這樣的人，比如他們是自由職業者，或者是沒有職業者，總之不必要在天剛蒙蒙亮的時候就趕路上班。另外他們得足夠沉靜，因為即使不上班，誘惑也是很多的，飯局牌局酒局都在召喚，得下決心不想出去。這個決心來自于對內心寧靜的珍惜，減少活動可以使自己更容易飽滿，也會有時間欣賞自己的花草，打掃自己的衛生間，或者干脆沖著窗外的野貓發呆。

宅男宅女的另一個必要條件，就是周邊要有送餐上門的飯館，以及送貨上門的小超市。我的意思是，要宅就宅到底，每天下樓買東西散步，那不叫宅。至少三天大門不出二門不邁，才算宅得有點形狀。生活用品要靠電話來解決，也可以上網買，讓人家快遞過來。記得剛有互聯網那陣，還有人做過實驗，讓幾個志愿者呆在房子里，靠網絡找飯轍，結果找了大半夜才有一家豆漿店肯送餐。現在不至于了，連狗食貓糧都有人送。我們村的小飯館，有好多就靠外賣維持呢。

另外一個條件，那就是在家有事情做。要是在屋子里呆著無所事事，那叫行為藝術，鬼才撐得住呢。我說的事情，比如寫點文字趕點稿子，比如上網打游戲攢積分煉級，還比如看大片、搞點科研，等等。這些都足以讓人足不出戶。別以為天天當宅男宅女可以睡懶覺，據我了解，凡是宅著的人，很少有睡眠充足的，不是晚上失眠就是早晨早醒，或者兩者兼有。所以，在一個封閉的空間里，必須保證生活充實有節奏感，才能更長時間地堅持下去。

宅起來，需要克服一些缺點，不愛打掃衛生就是一個。當你看著家里快餐盒香煙頭臟衣服堆積如山的時候，就會感覺自己生活在豬窩里，再宅下去也太頹廢了，所以就會心生厭惡，萌生出去走走的念頭。所以為了更長時間地宅下去，必須定期清理。還有，每頓飯不能吃得太多了，因為活動量太少。在屋子里時不時運動一下很有必要，實在懶得運動，可以拍拍自己的肚子，每天來上一百下。

人單獨呆著，要避免孤獨。一定要勸說朋友來看你，哪怕路途遙遠，和人交往也是必須的……就一個星期見一個人吧，否則會瘋掉的。還有，一定要堅持說話。沒人聽沒事，得說，得把平時只在腦子里想的事情念叨出來，要不語言功能就退化了。不要覺得這樣是神神道道的，因為沒人看見。沒人看見就沒有關系，以后出去控制一下就好了。

現在就說說我最長的紀錄吧。當年悶在家里，我的經歷是一星期沒下樓，一個月沒出小區……當我把這個事情跟院子里一個鄰居說的時候，她笑道，你差遠了，我的紀錄是整整一個月呆在屋子里。

好吧，我是一個喜歡出門的人，也是一個喜歡呆在家里的人。我的建議是，每年花一個月宅在家里，另外一個月云游，剩下的時間當正常的、循規蹈矩的人……只是，這個想法有點……太奢侈了？