利體義心等

戴逸如

天之生人也，使人生義與利，利以養其體，義以養其心。

——[西漢]董仲舒

人生在世，義與利這兩樣東西都是要的。利是用來養身體的，沒有利，衣食住行就無從著落。義是用來養心的，沒有正義感的、無情無義的小人，他的內心一定是不會有任何樂趣的。

一個人的身體當中，最尊貴的莫過于心了。所以，說到養生，養心比養身更重要，養心的義當然也比養身的利更重要了。

有的人擁有許多義，擁有的利卻很少很少。這樣的人，盡管很貧窮。地位一般，但他的行為一定是很有榮耀的，他一定是潔身自好的。他坦坦蕩蕩，內心必有光明和快樂。

有的人擁有許多利。打著燈籠到他心里去找義，卻一點兒也找不到。這樣的人，盡管他很富有。住別墅，坐轎車，一身名牌，但是作惡多端，廉恥全無。他是享受不到生活的樂趣的，他是不能夠無愧無悔地壽終正寢的。

所以說：人有義者，雖貧能自樂也，而人無義者，雖富莫能自存。

長壽秘訣——性格健康趙春

很多人都知道，健康包括身體與心理的健康。長期以來，人們都認為身心俱健者便是一個健康的人?？墒?。很少有人注意到。除了身體與心理外，“性格健康”也應作為健康的重要指標。近年來。我陸續看過不少關于百歲壽星、長壽老人的報道，并從中發現：許多老人之所以延年益壽，并不像我們想象的那樣，完全出自他們良好的生活習慣。在我所讀到的老人中，有的人終身戒煙限酒。有的人卻香煙不離手，美酒不離口；有的人在飲食上青睞蔬菜瓜果，有的人卻更愛吃大魚大肉；有的人堅持鍛煉身體幾十年不輟。也有的人生性好靜不好動，平時連家門都很少出；有的人婚姻生活幸福甜蜜，有的人卻只有短暫婚史。甚至終身未婚；有的人始終生活得滋潤幸福，也有的人經歷了坎坷人生……

但是，換一角度，我卻發現這樣一個規律：幾乎所有的長壽老人。性格中都具有與世無爭、淡泊物欲、樂觀開朗等特點，這些長壽者惟一的共同點?；蛟S就是他們的性格都很平和，很健康，可以說。10個老壽星里邊，就有9個屬于“性格健康”的人。

那么。究竟什么樣的性格才算健康呢?美國心理學家把人的性格分為A型與B型兩種，其中A型性格主要特征表現為個性強、有過高的抱負、固執、急躁、緊張、好沖動、行為匆忙、好勝心強、時間觀念強等，相比而言，屬于這種性格的人往往具備成功的潛質。但也容易患心腦血管疾病。因此。我們說。A型性格并不是一種很理想、很健康的性格。再看看B型性格，具有B型性格的人情緒心理傾向較穩定。社會適應性強，為人處事比較溫和，生活有節奏，干事講究方式，表現為想得開、放得下，與他人的關系較協調，能面對現實，不氣餒、不奢求。總體來說，這類性格的人，健康狀況優于A型性格者，也比A型性格更容易延年益壽?？梢哉f，B型性格比A型性格更理想，更健康。

人人都希望自己能夠長壽。但并非人人都具備健康的性格，人的性格主要形成于8歲之前。青春期時可能還會再“回爐”一下，但改變不會太大，青春期之后，人的性格便基本定型。當你的性格不是很理想時，最重要的不是改變它。而是認識到它的不足，并逐漸適應它。對于A型性格的人來說，控制自己的情緒是很關鍵的。應該時刻提醒自己，為了維護身體健康，自己要盡可能保持棱鏡的頭腦和平靜的心態。我們無法改變自己的性格，但可以調整自己的情緒。每個人都可以做情緒的主人，而不是讓情緒駕馭自己。只要你能很好地調控自己的情緒，即便你是A型性格的人，同樣可以為自己收獲健康的碩果。