獻血前后需要注意的事項

獻血前

為確保血液質量和減少獻血者在獻血過程中的不良反應，獻血者在獻血前需注意以下3個問題：

1.獻血前一天晚上不要飲食過飽，獻血前的兩餐不要吃肉、魚、蛋、牛奶、豆制品及油膩食物。要吃一些清淡飲食，以防止血液渾濁，影響血液質量。

2.要保持獻血前一晚的良好睡眠，獻血前也不要空腹，以免在獻血過程中出現頭暈、心慌、出汗等反應。

３.獻血前兩天如有感冒發燒、腹瀉等，或者一星期內服過藥，或女性在月經期，均應暫緩獻血。

獻血時

獻血者獻血時，需要始終保持心情愉快，在護士的指導下進行雙臂肘部的衛生清洗。將肘部血管暴露比較好的手臂放好，被采血的手臂放置位置盡量與心臟呈一水平線，以保持血流通暢。在采血進程中全身放松，避免造成皮膚或肌肉收縮而影響進針所產生的過度痛感，同時可主動向護士咨詢有關獻血方面的知識，以增進對獻血知識的了解。此外，在獻血時須保持適度的安靜，以減少不必要的煩躁感。倘若出現心慌、氣悶、出冷汗、口渴或坐不住等感覺時，應立即告訴采血護士或巡回醫生，以便采取處理措施。因血管較細或血流不暢時，需按護士要求予以積極配合，在整個采血過程中，手臂不可隨便運動。

獻血后

采血結束后，獻血者應在采血位置上或就近稍休息，不得急起，以防一過性腦缺血的發生。同時按壓住針眼部的消毒棉球，以免針眼處滲血或皮下淤血。

獻血后的當日，要注意穿刺針眼處的清潔衛生，洗澡以淋浴為好，以防感染。

在獻血后的1~2日內，適當增加飲水量，注意增加一點高蛋白質和易消化的食物，切忌暴飲暴食。適當注意休息，不要進行劇烈的活動。個別出現倦怠感覺者，只要保證充足的睡眠，也會很快消失。

如果在獻血后出現一些不良反應，應與采血單位取得聯系，以便及時進行訪視和處理。

造血的主要原料是蛋白質、鐵、維生素B12和葉酸等，這些養分在普通飲食里都有，不必特別去多吃。獻血后，適當增加一些營養，吃些瘦肉、雞蛋、豆制品、新鮮水果和蔬菜等，可促進血液成分恢復更快，但切忌暴飲暴食，亦不要飲酒。（云南省玉溪市聶耳路77號一單元501室 王純麗 郵編：653100）