朗讀服務等

15分鐘工作術

試試看這樣的新做法：以“15分鐘”作為時間運用的單位。這樣做，有幾個好處：

以“15分鐘”為時間單位，首先，一天會增加為四五十個時間單位。你可以依照工作的重要性，靈活分配適當的時間單位，即使偶爾想偷個懶，也不會浪費太多時間。這個道理就像魚網一樣，以“小時”為單位，時間縫隙大，容易浪費、流失；以“15分鐘”為單位，時間縫隙小，可避免零碎時間在不經意或偷懶中流失。

另外，是為了健康，每15分鐘給大腦與身心一個休息空當。以生理因素考慮，人可以集中精神、發揮最大腦力效益的時間，大約是15分鐘，一旦超過，效率與思考力就會慢慢遞減。因此，集中精神工作15分鐘之后，起身休息一下，喝杯茶補充水分、眺望窗外的遠景讓眼睛休息一下，讓腦力恢復最佳狀態，再繼續投入工作。

忙得焦頭爛額，是因為沒有事先做好規劃。人生目標有短、中、長期，同樣地，時間運用也有短、中、長期的配置。事先把準備工作做好，執行時會快速許多，省下許多時間，這樣就能不必瞎忙，而是忙得“有感覺、有意義”。若準備草率，邊做邊補、丟東落西，拉長執行過程，反而浪費更多時間，精神上也疲累不堪。

想想看，你真的忙到沒時間做某些事嗎?早上抽15分鐘做運動、跟同事抽15分鐘迅速溝通工作、晚上抽15分鐘閱讀，真的做不到嗎?說穿了，都是自己找借口。

善用“15分鐘工作術”，是一種“加分型”時間利用法，能在同樣的時間做比別人更多的事，等于擠出第25個小時，比別人擁有更多“可用的”時間。若是因缺乏規劃、事先準備工夫不周，在發呆偷懶、拖拖拉拉中浪費掉，那就淪落為“減分型”時間利用法，永遠也逃不出“沒時間”的迷障。

朗讀服務

儲備齊全的迷你酒吧?要!超厚的雙層床墊?要!現在，這家酒店如果還有人為你讀一個枕邊故事就更好了。

對于每個曾經有過這些想法的旅行者來說，如今可以選擇凱悅在倫敦新開的利物浦街Andaz酒店：這是一家聲稱在客房內提供朗讀服務的酒店。倫敦《泰晤士報》的撰稿人達米恩，巴爾會給客人推薦書籍，提供精神糧食，還可以到客房挨個為客人讀書。主客可以從按類別編的書單中進行選擇，應有盡有。該酒店總經理阿諾德說：“一位商務住客已經預訂達米恩為他讀晨報，然后在早餐告訴他摘要。”他視此項目為該豪華酒店提供的一系列文化活動的一項內容。

這家精品酒店其中一個特別之處，是用一個“起居室”代替了大堂，而且沒有前臺：酒店職員利用平板電腦為客人登記住宿，再把他們領到客房，但費用還與以往一樣。也許他們應該要求朗誦《浮生若夢》。

(琳達·斯特恩)

(責任編輯 胡文婕)