且慢揮桿

你是否經常踏著開球時間進入會所?你以為打高爾夫不需要像游泳前充分做好準備活動?據我們了解、業余球手中很少有在打球前認真做好熱身運動的，其中原因，可能是擔心陌生人的嘲笑，認為這項老人運動并不值得我們投入更多的關注；也可能以為，我們全力揮桿前輕揮幾下就能代替熱身，但身體的損傷也許就是從這些認識誤區開始。事實上，熱身已經被現代高爾夫教學提到十分重要的地位。簡單的幾個動作，15分鐘，不但能夠改變我們通常將前3洞當作熱身的狀況，最重要的是，它能最有效地保護我們的身體。