找出最適合你的運(yùn)動(dòng)

快!快!快!每個(gè)人都快運(yùn)動(dòng)起來迎接奧運(yùn)啦!

你知道嗎?運(yùn)動(dòng)對(duì)人的影響，大至改變命運(yùn)、人生軌跡，小到調(diào)整生活習(xí)慣、為人處世的態(tài)度。在運(yùn)動(dòng)中我們渾然不覺地生長，每一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都是多種品格的結(jié)晶與融合，而且這種品格會(huì)滲透到我們的日常行為中哦。運(yùn)動(dòng)不僅能為我們提供大量的“生長維生素”，而且?guī)椭覀儼l(fā)出內(nèi)心深處最有活力的聲音。

所以，快來做下面這個(gè)測(cè)試，看看自己的性格最適合哪樣運(yùn)動(dòng)，然后堅(jiān)持下去。讓運(yùn)動(dòng)陪伴你，收獲成長!

下面哪個(gè)說法最符合你?

A你說話總是很小聲，最害怕上臺(tái)演講。

B你碰到不如意的事時(shí)很容易激動(dòng)。

C你寧可一個(gè)人看電視。也不想和伙伴一起玩耍。

D你覺得好像總有人在議論自己。

E你碰到難題時(shí)。好像總是比較容易放棄。

上面這個(gè)測(cè)試能找出你性格中最明顯的弱處，讓我們來看看答案，然后根據(jù)答案選擇最適合自己的運(yùn)動(dòng)，在快樂的運(yùn)動(dòng)中克服自己的弱點(diǎn)。

A膽怯性格

你天生膽小，性格有些靦腆，可以多參加滑雪、拳擊、游泳、摔跤這樣的運(yùn)動(dòng)，克服自己的心理弱勢(shì)。因?yàn)檫@些運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度比較大，逼迫自己戰(zhàn)勝困難，勇敢而無畏!

B急躁性格

你遇事愛急，忍耐力較差，常常沒有計(jì)劃好就開始行動(dòng)，即刻滿足感強(qiáng)。可以練練打太極拳、下棋、慢跑、騎自行車、射擊，這些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目部需要較大的耐心，可以培養(yǎng)一種延遲滿足的能力。

C孤僻性格

你有些不合群和內(nèi)向，朋友較少。集體項(xiàng)目對(duì)你是最有益的，可選三大球類——籃球、排球、足球以及拔河、接力賽跑等，鍛煉自己與其他成員互相配合、不斷交流溝通、團(tuán)結(jié)合作的能力。

D多疑性格

你處理事情優(yōu)柔寡斷，時(shí)常會(huì)畏首畏尾，對(duì)他人缺乏信任度。多參加乒乓球、網(wǎng)球、擊劍、羽毛球、跳遠(yuǎn)等運(yùn)動(dòng)對(duì)改善這種性格有好處，因?yàn)檫@些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都是不允許深思熟慮的項(xiàng)目，需要瞬間判斷力。

E自卑性格

你有些缺乏信心，面對(duì)困難缺乏克服的勇氣和決心。可以練練跳繩、慢跑、俯臥撐等簡(jiǎn)單項(xiàng)目，會(huì)很快獲得成功的滿足感，體會(huì)到自己是有能力的，有本領(lǐng)的，自己并不比別人差，從而增強(qiáng)自信心，克服和消除自卑心理。