秋日護(hù)足新秘笈：清蒸玉足

一個(gè)放足的金秋指日可待，如果你只是沒有足夠自信在眾目睽睽之下雙足畢現(xiàn)，那么來吧，從今天開始，用一套行之有效的療足新方法，定會(huì)重新?lián)碛幸浑p令人羨慕的香氣四益，滑嫩凈爽的俏足。

軟硬兼施

鞋子對(duì)腳的約束和摩擦?xí)闺p腳長出難看的硬皮，即使用浮石使勁搓擦也無濟(jì)于事，而且只會(huì)加快硬皮的增長。對(duì)付硬皮的辦法就是“軟化＂皮膚。當(dāng)你洗完澡，腳上皮膚泡軟了，不妨用刷子磨刷。如果腳跟、腳底長出老繭讓你吃盡苦頭，先精心修剪翹出來的干皮。

按摩保濕

要想雙腳柔軟光滑，防止長出“薄紙板＂式的皮膚，最好定期使用能增加皮膚水分的按摩霜進(jìn)行按摩。較好的產(chǎn)品有：富含柑橘、迷迭香和雪松精華油的芳香油；含有療效甚好的蘆薈和薄荷的清涼乳液和嬰兒柔膚霜等。皮膚補(bǔ)充水分后，涂上厚厚一層保濕潤膚品是產(chǎn)生光潔漂亮肌膚的秘訣。可選用專用護(hù)腳霜或者你鐘愛的保濕潤膚霜。

松弛神經(jīng)

布滿神經(jīng)末梢的腳背極為敏感，進(jìn)行按摩可放松神經(jīng)、重振精神。如果你身邊沒有按摩師，可用足部按摩器來代替，它有兩個(gè)調(diào)節(jié)檔，一檔溫和鎮(zhèn)痛；一檔集中劇烈。還有更簡(jiǎn)單的辦法，即每天練習(xí)幾分鐘基本踏步，長此以往對(duì)雙腳大有裨益。

呵護(hù)趾甲

腳趾甲常常被忽略，但從健康角度考慮，它們比手指甲更需要呵護(hù)。腳趾甲更厚更干，缺少水分和脂質(zhì)，因此，其健康狀況和光澤度取決于滋潤程度。健康的腳趾甲只要依照以下簡(jiǎn)單步驟進(jìn)行護(hù)理：用按摩霜或油按摩，再打磨平滑，最后涂上指甲油，使之呈現(xiàn)出健康的粉紅色。