游戲機上練肌肉ＷｉｉＦｉｔ當鮮

看來雜志編輯的消息都格外靈通，就在我捧回wiiFit的第二天，大家熟悉的PCD小編海蜇絲同學就在QQ上給我留言了“聽說你買了wiiFit，幫我寫篇文章吧。”更可氣的是，這家伙還厚顏無恥地裝出一副可憐相：“我一直有一個愿望，在我買了Wii之后，要在雜志上寫一篇精彩的體驗文章。但，無奈囊中羞澀呀!現在，只有你能幫我完成這個愿望了”

看在是兄弟的份上，我認了!

認識WiiFit

首先我還是給大家簡單介紹一下何為WiiFit吧。它是任天堂公司開發的一套基于游戲主機Wii的健身方案。WiiFit包括一個wii Ballance Board(Wii平衡板)和一套WiiFit軟件。

在游戲時，所有運動都是在Wii平衡板上進行。你可別小看這塊板子，它不但能測量你的體重，還能感應出身體重心的移動，從而反應成游戲人物的各種動作。怎么樣，厲害吧?

以健康為目標的RPG

現在，就讓我們正式開始吧。走上wii平衡板，輸入身高、生日，然后平衡板會測試出我的體重和BMI。總之，就是站在這塊神奇的板子上，保持站姿，或者左右傾斜、調整平衡，最后得到自己的人物資料。必須經過這一步，才能進入后面的游戲。游戲的目標完全由自己設定，比如1個月內，減少2Kg體重。

在這樣一塊不大的板子上，當身體傾斜一定角度，還要保持穩定，實在不簡單。幾個基本測試下來，一種“老胳膊老腿”的感覺油然而生。這個時候我才真正明白了'自己平常太缺乏運動!

對著電視機活動筋骨

制訂好了目標，就可以進入wii Fit運動中心。這里除了有通過肢體動作以及調息練習來全面調理身體的瑜伽，還有一系列有氧運動項目，當然還有些趣味小游戲。

我先來試試WiiFit包裝盒上的瑜伽吧。瑜伽項目中，都是一些肢體動作的練習。Wii平衡板會測出身體重心的位置，如果重心不穩，自然也就無法過關了。實話實說，要把一個動作做到符合要求，難度很大。像我這種長期坐在電腦前的室內動物，在這個練習中的感受很難用語言表達，只知道身體會把缺乏運動的強烈不滿充分傳遞給大腦。

以前我是迷戀球場的，遙想當年，我也是學校足球隊的主力……替補呀!所以，頂頭球練習對于我來說應該非常輕松吧?在這個項目中，玩家同樣是需要站在Wii平衡板上，控制重心來完成運動，前傾、半蹲、左右晃動……不僅身體要夠穩定，還必須反應夠快，夠準，這樣才能準確地將每個足球“頂”進球門。整個練習進行了一小半，我已經氣喘吁吁了。

既然我說WiiFit是個RPG，那么它就一定具備RPG的最基本要素——升級。事實上，WiiFit里幾乎所有的項目都會根據主人公所積攢的運動積分而進行升級，在項目菜單中就會出現新的訓練內容。每個項目在升級后，其運動量都會大大提升。比如搖呼啦圈，在升級版中，不僅會要求變換搖動的方向，還需要—直不停地搖擺10分鐘，其運動強度可想而知。

充滿樂趣的健身過程

WiiFit里的各個訓練項目都加入了很多趣味性的元素。比如有個在小溪上行走的游戲，主人公身處一個肥皂泡里，而肥皂泡漂浮在水面上，當身體前傾時，肥皂泡就向前移動，身體左右傾斜，肥皂泡就隨之左右移動。肥皂泡碰到河邊的石頭會破碎，路途中如果停下來不動，還會有些巨大的蜜蜂飛出來攻擊你。當然，這些東西并不可怕，反而會讓健身的過程更有趣。

WiiFit還在訓練項目中加入了很多貼心的細節。比如跑步，WiiFit設計的環境是在一個漂亮的公園里，讓人感覺像是真正在晨跑。而且跑步必須要有節奏，不能一味地快。不信?我的一個朋友想嘗試來一個“百米沖刺”，但我只聽到“叭”的一聲，定睛一看，他已經用一個極其標準“狗啃屎”姿勢趴在了地上。

老少皆宜的互動運動

如果說Wii Sport實現了通過游戲，讓玩家的手臂以及上半身得到運動，那么，WiiFit則是把這種體驗延伸到全身。

與大多數戶外運動相比(如足球、網球等)，WiiFit帶來的運動量還是要小很多。但是WiiFit可以不受天氣和場地的限制，而且你可以邀上家人朋友一起參與進來，讓整個運動過程不但不枯燥，反而充滿了歡聲笑語。