盧悅老師:
我剛結婚一年,但一直沒有新婚的喜悅,反而有了離婚的念頭。我和妻子是在大學里認識的,那時我覺得她為人很好,很優秀,就努力追求她。和她確定關系后,我開始發現她長得不好看。
后來我去廣州工作,因為不常相見,關系反而好一些。前兩年回到北京后,我和她朝夕相處,越發覺得她難看,雖然她身材不錯,但臉上有雀斑。我想分手,可是她除了容貌什么都好,我家所有人都非常喜歡她,一聽說我想分手,都拼命阻攔。結婚后,我還是介意她的容貌。
我是個很上進的人,現在在一家不錯的公司工作,正打算競聘一家世界500強企業的職位。我想在10年內成為跨國公司的總裁,為了這個夢想,我夜以繼日地拼命工作學習,每天睡眠時間只有5個小時,一年下來幾乎沒有休息時間。妻子也很努力地工作,所以經常會有眼袋,我很不喜歡這一點。有時在我學習情緒最高漲的時候,一看到她就感覺泄氣。因為男人成功了,如果缺少一個美麗的妻子,這個成功就像是殘次品,就像拼圖少了一角,我需要一個和我未來成就相稱的女人。
前幾天,我們幾個同學聚會,他們都帶自己的愛人來了,個個都比我妻子漂亮。特別是一個同學說自己妻子長得不好看,可是當他妻子到的時候,我卻發現她比我妻子漂亮多了,那時我幾乎窒息,難過得要命。我想自己壓抑了這么多年,這種念頭還沒消失,等妻子真老了,再和她離婚,對她很不負責啊。我跟妻子說過,她很難過,可后來她說,無論我做什么決定,她都接受,她相信最后我還會回心轉意的。可是我真的很迷茫,我到底是怎么了?
北京 安陽
安陽:
能看出你很上進,也很有理想和追求,總是給自己制定很多計劃,試圖將未來確定在表格中,并一直堅持下來,而且有所成就,這說明你是一個很執著的人。能做到這一點很不容易。
每個人都有三個“我”——超我、本我和自我。“超我”永遠鞭策我們,給我們下各種命令,像個交通警察,它所遵循的是道德原則;“本我”是個喜歡按自己性子走自己路的孩子,它所遵循的是快樂原則,于是“超我”總是給“本我”開罰單,這時遵循現實原則的調解者“自我”出現了,他讓大家各退一步,以和為貴。
從你的敘述中,我看到一堆交通警察的“超我”,這個隊伍非常壯大。“超我”強大的人,往往有很強的自律能力,可以將人生安排成一張日程表,這會給人帶來很大的確定性,讓人有一種安全感。每當完成日程表的任務時,“超我”都獲得了獎勵,由此擁有更多的能量,制定更高的理想。問題是,人不是機器,不可能按部就班地完成所有工作,那些要求超出了你的承受能力,壓力由此產生。在強大的“超我”鞭長莫及的地方,喜歡自由自在的“本我”就跑出來了,它會故意“搗亂”,讓你沒法按原定計劃實施你的計劃,當它成功讓你分心的時候,壓力由此就釋放出一些了。對妻子容貌的批判和攻擊就是你釋放壓力的一個小“空隙”。
周恩來是個偉人,他的妻子鄧穎超并不是美女,這絲毫不影響他的成功。何況女人總是要老的,難道你也能像換車一樣,每隔幾年換一個老婆?其實不用我說,你也知道,妻子的容貌不過是個借口,它轉移了你的視線,讓你將無法完成超量目標的焦慮轉移到別人無法改變的容貌上來。這樣一來,你似乎找到了一個發泄口,自己的失意和受挫感都可以歸咎于沒有一個漂亮老婆給你“紅袖添香”,讓你有動力努力,通過這種方式為你的放松找到借口。其實即使你有個既賢惠又漂亮的老婆,你還是可以從她身上找到缺點,然后憂慮萬分。
完美主義者的人,都有一些強迫傾向,他們需要一些無法改變的不完美,這是釋放壓力的一種方式,只不過這種方式本身容易形成新的壓力,非但不能讓你釋放,反而增加了新的負擔。
其實完美主義者同時也是自卑者,他看到的只有自己的缺點,他沒有自信,所以他會為自信設置一個很高的標準——只有我到達那個高度的時候,我才是成功的,才有資格自信。不可否認,這種強烈的獲取自信的動力的確能讓你獲得很多成功,但成功并不會真正為你帶來快樂。你是需要比較而存在的人,你沒有自我感,只有在比較的過程中才能感覺自己的存在和價值。一個沒有自我的人,一個不會欣賞自己的人,也就很難欣賞別人,接納這個世界。對一個完美主義者而言,人生就是西西弗斯的神話,你要不停地推著滾石,永無休止。
一個成功而幸福的人,是能夠擺脫性格狹隘束縛的人,他是自由的,他不需要比較而存在。他懂得欣賞自己和這個世界,他能夠張弛有度地釋放壓力,所以他會有一顆平常心,風箱里拼命奔跑的老鼠和戴著眼罩拉磨的驢,絕不是成功者。
你需要的,就是真正地認識自己,找到價值感,而探索自我是一個漫長的旅程。也許你的困惑,就是這個旅程的開始。如果不能重新認識自己,那么即使你離婚另娶,恐怕也很難獲得真正的幸福。而你心底的黑洞會越來越大,使你一直處于無法滿足的狀態,焦慮而饑渴。